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黃斑患者多吃黃綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)。這是因?yàn)辄S綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)中含有類(lèi)胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，黃斑變變性食護(hù)理包括這些恰是預(yù)防老年黃斑的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類(lèi)胡蘿卜素之一，又稱(chēng)為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補(bǔ)充黃斑區(qū)色素。

患者在日常生活中可以多吃一些抗氧化的食物如魚(yú)類(lèi)含有多量的不飽和酸，具有抗氧化的能力強(qiáng)的食物等，黃斑變變性食護(hù)理還有補(bǔ)充維生素含量高的飲食可能減弱對(duì)黃斑的光照毒性，增強(qiáng)視網(wǎng)膜對(duì)自由基的防護(hù)作用，限制或減輕對(duì)視網(wǎng)膜黃斑組織細(xì)胞的分子損傷。經(jīng)常保持大便通暢。對(duì)一些有刺激性的食物或興奮性的食品，如辣椒、生蔥、生蒜及咖啡等，應(yīng)當(dāng)盡可能少用或不用。多吃黃綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)。這是因?yàn)辄S綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)中含有類(lèi)胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，黃斑變變性食護(hù)理包括這些恰是預(yù)防老年黃斑病變的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類(lèi)胡蘿卜素之一，又稱(chēng)為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補(bǔ)充黃斑區(qū)色素。

中醫(yī)認(rèn)為黃斑病變的病因是因?yàn)榛颊吣昀象w衰，腎精虧虛，脾虛不運(yùn)所致。腎精虧虛、脾虛失去則目失濡養(yǎng)而神光乏源，并因虛致瘀，氣血津液失其常道，導(dǎo)致黃斑出血、水腫，為老年人較常見(jiàn)的與衰老有關(guān)的慢性眼病。肝腎兩虛，脾氣虛弱是其根本;局部病理則與血熱妄行，痰瘀水濕有關(guān)。故治療上常以滋補(bǔ)肝腎，健脾益氣為本。這樣就可以徹底擊潰病灶，達(dá)到標(biāo)本兼治效果。