預(yù)防頸椎病，要注意什么
最近我一個(gè)朋友，他是搞電腦工作的，每天都要長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前工作的，最近他告訴我，他的頸椎好痛，抬頭都有點(diǎn)痛了，晚上睡覺(jué)后，早上起來(lái)后，頸部好痛，弄得都有點(diǎn)頭都痛了，我也是和電腦接觸的，我很怕像他這樣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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秦龍 住院醫(yī)師
岳普湖縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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你好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥，頸椎是由于長(zhǎng)期的超負(fù)荷的受壓，比如長(zhǎng)期的埋頭寫(xiě)作，玩電腦，睡高枕頭等等一系列的原因引起的頸椎勞損，平時(shí)定期改變頭頸部體位，定時(shí)做抬頭鍛煉，鍛煉增強(qiáng)頸背部肌肉。
2016-03-10 03:05
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為你解答，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過(guò)高,過(guò)硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的.多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷
2016-03-10 02:37
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