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抑郁在平時(shí)應(yīng)該注意什么的？

2016-03-09 22:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我患上產(chǎn)后抑郁都已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間了，晚上睡覺睡不著，到了早上的時(shí)候才迷迷糊糊能睡下，白天去上班一點(diǎn)精神也沒有，也不愛說話了，想去醫(yī)院看下心里醫(yī)生，抑郁在平時(shí)應(yīng)該注意什么啊。

回答1
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史東岳

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你好，最好出去旅游，放松下心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要老是想自己失戀這件事。還有就是多聽聽動(dòng)感的音樂。建議你平時(shí)多注意休息休息，放寬心態(tài)，及時(shí)宣泄不良的情緒，不要給自己太多的壓力，找點(diǎn)有意義的事情去做，積極樂觀的看待事情，必要時(shí)到心理科去看看。
2016-03-10 01:35

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