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您好，您可能是寒性體質(zhì)，內(nèi)寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀而出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血黑。中醫(yī)上說，不通則痛，通則不痛，你可以艾灸肚臍、關(guān)元、氣海等溫暖胞宮，平時(shí)要注意保暖，不要吃寒涼的東西，洗涼水澡等等。

對于你這種情況啊屬于是痛經(jīng)啊最好去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)橥唇?jīng)的原因很多，有些是病理性的，所以最好檢查一下。女性在月經(jīng)前期或是月經(jīng)期都是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，輕微的腹痛是屬于正常的，如果痛經(jīng)影響您的正常生活和工作

冬季天氣寒冷干燥，養(yǎng)生并不容易，因?yàn)樵诙救梭w熱量散失過多。所以，為保證冬季能有一個(gè)良好的身體，增強(qiáng)抵抗力，飲食不要暴食暴飲，天氣干燥適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，食物葷素合理搭配，少喝酒少吸煙，多運(yùn)動(dòng)。以上是對“痛經(jīng)，怕冷，怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！