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你好，手淫是一個(gè)不良的生活習(xí)慣，適度的手淫對(duì)身體不會(huì)造成傷害，但是過(guò)度的手淫對(duì)身體傷害很大嚴(yán)重可能導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。戒掉手淫還是很容易的，首先找到你最感興趣的事情去做，分散一下注意力，然后，不要看親密行為的電視電影鏡頭，最后要努力克服性欲望。只要你堅(jiān)持并相信自己一定可以克服的。

手淫可引起失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。正確對(duì)待性問(wèn)題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于性愛(ài)的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

您好，手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害只是過(guò)頻過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降從而引起尿道炎前列腺炎精囊炎等；手淫過(guò)頻，性神經(jīng)過(guò)度興奮久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞而引起性欲減退陽(yáng)痿勃起不堅(jiān)等。另外，手淫時(shí)如果貪圖射精的快感時(shí)間很短就射精這樣下去就會(huì)使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄。及早戒除手淫以免造成嚴(yán)重的危害，對(duì)于手淫：明確手淫對(duì)身體及心理的不利影響，了解戒除手淫的好處，堅(jiān)定自己的信心制定合理的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力多參與到集體活動(dòng)，多與人交流減少性幻想持之以恒必定能戒除。祝您早日戒除。

您好，是有害處的。長(zhǎng)期或過(guò)頻手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發(fā)泌尿生殖系感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽(yáng)痿、勃起障礙等性功能障礙。平時(shí)多做一些有益的體育活動(dòng)，如打籃球，跑步等，不要穿緊身內(nèi)褲。建議到專業(yè)男科醫(yī)院，檢查陰莖海綿體是否受損，以免影響了以后的性生活。