国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好：要想控制眼睛的度數(shù)，一是要注意用眼衛(wèi)生，二是要做好眼部的按摩。建議您買一張穴位掛圖，尋找眼部周圍的穴位進(jìn)行按摩，傳統(tǒng)的眼保健操也是根據(jù)中醫(yī)的穴位發(fā)明的，但是太單一，用的穴位少。祝您的孩子早日康復(fù)醫(yī)生詢問：

近視與飲食之間存在著相當(dāng)?shù)年P(guān)系。預(yù)防近視，一定要注意飲食調(diào)節(jié)，否則收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物.維生素A缺乏；多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素.補(bǔ)充蛋白質(zhì).鈣，鋅，補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補(bǔ)肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。多吃豬肝。雞肝等。枸杞子菊花泡茶喝。對提高視力都有幫助的。

近視的矯正必須先經(jīng)過準(zhǔn)確驗光確定近視度數(shù)，應(yīng)用合適的凹透鏡使光線發(fā)散，進(jìn)入眼屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜上。推薦選用框架眼鏡矯正。對青少年學(xué)生來說，要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。每天睡眠時間不少于8小時。為避免發(fā)生近視，應(yīng)少吃糖果和高糖食品;預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果。

青少年近視分為真性和假性近視，一般的孩子屬于假性近視，家長應(yīng)該帶著小孩到醫(yī)院做散瞳檢查一下，然后聽聽醫(yī)生的意見小孩近視225度左右，應(yīng)該佩戴眼鏡，不然平時眼鏡會很疲勞度數(shù)加深的更快，這樣對小孩更不好，同時還要注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)體育運(yùn)動

現(xiàn)在雙眼度數(shù)都是225度,度數(shù)還在長一、科學(xué)用眼：1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞逸結(jié)合,用眼時間不要過長,應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。二、注意用眼衛(wèi)生：1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;2、不要在光線太強(qiáng)太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1。4米；3、看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。三、補(bǔ)充營養(yǎng)：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。四、加強(qiáng)運(yùn)動：1、學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)；2、每天堅持做永康保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。