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這位朋友您好，估計(jì)您是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的特征是猜疑，易興奮激惹，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等，除此之外還有遇事激動(dòng)，發(fā)脾氣，后悔等。神經(jīng)衰弱大都是思慮過(guò)甚、勞累、常失眠引起的您可以服用一些安神補(bǔ)腦液，平時(shí)注意規(guī)律作息放平心態(tài)不要有太大的思想包袱。

積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果

您好，您的情況不符合神經(jīng)癥的表現(xiàn)，比較像沖動(dòng)型人格障礙。人格障礙比較難治療，因?yàn)樗菑男⌒纬傻囊环N人格，只能心理治療的效果比較好，要是您的情緒很難控制，您可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物。

神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過(guò)敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì)對(duì)個(gè)體的事業(yè)、愛(ài)情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。治療神經(jīng)質(zhì)要做到：性格的陶冶、“忍受痛苦，為所當(dāng)為”，這是神經(jīng)質(zhì)癥患者必須道德采取的生活方針、學(xué)會(huì)控制情緒，對(duì)客觀事物的正確認(rèn)識(shí)與積極服從，注意的轉(zhuǎn)移與情緒的變換、養(yǎng)成“順應(yīng)自然”的態(tài)度。神經(jīng)質(zhì)若要好好治療積極配合，是有可能治好的。

要找當(dāng)?shù)氐摹⒄?guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)幫助你。當(dāng)然，你也可以嘗試著自己一點(diǎn)點(diǎn)的解決，這要看你的癥狀狀況了，輕微還是嚴(yán)重。自己解決，其實(shí)最重要的是首先解決好自己的心態(tài)和思維習(xí)慣，雖然很難，但持續(xù)的堅(jiān)持還會(huì)是有回報(bào)的。