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考慮毛發(fā)苔蘚.毛發(fā)苔癬又稱為毛周角化病主要發(fā)生于四肢的伸側(cè).主要的皮損表現(xiàn)是毛囊性的丘疹.一般屬于遺傳性的只能改善癥狀不能徹底治愈.沒(méi)什么好的治療方案一般建議可外用維甲酸類的阿達(dá)帕林凝膠或者尿囊素乳膏外用可有一定得效果.另外可補(bǔ)充維生素A有一定的效果.飲食要求多吃富含維生素A的食物.

渾身的皮膚都很粗糙就像是雞皮你好：根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看你應(yīng)該是患了皮膚角質(zhì)炎這跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系是因?yàn)槟愕募彝サ娘嬍辰Y(jié)構(gòu)飲食習(xí)慣造成的所以你要補(bǔ)充維生素ABC鈣鎂等礦物質(zhì)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等只要營(yíng)養(yǎng)均衡經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的尤其要補(bǔ)足維生素A很重要.希望能幫到你.祝你健康青春永駐

根據(jù)你的描述考慮毛發(fā)苔蘚.毛發(fā)苔癬又稱為毛周角化病主要發(fā)生于四肢的伸側(cè).主要的皮損表現(xiàn)是毛囊性的丘疹.一般屬于遺傳性的只能改善癥狀不能徹底治愈.沒(méi)什么好的治療方案一般建議可外用維甲酸類的阿達(dá)帕林凝膠或者尿囊素乳膏外用可有一定得效果.另外可補(bǔ)充維生素A有一定的效果.飲食要求多吃富含維生素A的食物.

吃芝麻可以讓皮膚變的有光澤.需吃一個(gè)月左右很有效的.另外用橄欖油做菜也能改善皮膚粗糙.縮小毛孔方法：1冰敷--把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕敷在臉上或毛孔粗大的地方可以起到不錯(cuò)的收斂效果.2毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里洗完臉后把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘.3用水果敷臉--西瓜皮檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉?biāo)鼈冇泻芎玫氖諗咳彳浢?xì)孔抑制油脂分泌及美白等多重功效.找對(duì)原因粗大毛孔易收緊4檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)在清水中滴入幾滴檸檬汁除了可收斂毛孔外也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生.(但注意濃度不可太濃且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)5化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉一小時(shí)后以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位對(duì)于毛孔粗大的你來(lái)說(shuō)是清爽又有效的.6雞蛋橄欖油緊膚--將一個(gè)雞蛋打散加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽充分?jǐn)嚢杈鶆蚝髮㈤蠙煊图尤腚u蛋汁里使二者混合均勻.平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)改善毛孔粗大促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致.7栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮搗成末狀與蜂蜜均勻攪拌涂于面部能使臉部光潔富有彈性.

病情分析：首先要診斷是先天性或是后天性的.皮膚粗糙的主要原因是因?yàn)楹顾c脂肪所形成的脂肪膜被破壞.而皮膚粗糙又可分兩類一是因?yàn)轶w質(zhì)原因這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故.同時(shí)在干燥的寒冬或者陽(yáng)光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙；此外營(yíng)養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因尤其是在缺乏維他命B2B6的時(shí)候皮膚最容易粗糙.另外一個(gè)是因?yàn)檠装Y.這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過(guò)敏源也可能會(huì)引起過(guò)敏而導(dǎo)致皮膚粗糙.我們應(yīng)采取何種手段來(lái)改造護(hù)理粗糙的皮膚呢?首先要查找具體原因然后更換化妝品避免過(guò)敏等等.但無(wú)論如何按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層是根本一條.只有如此才能保證皮膚的光澤度及保養(yǎng)品的吸收.比如含有溫泉礦物質(zhì)有效成分的香浴鹽其細(xì)致的磨沙作用可有效去除角質(zhì)死皮改善皮膚粗糙在沐浴時(shí)將之涂抹全身輕輕按摩不但可喚醒疲倦肌膚還可滋潤(rùn)嫩白肌膚.目前很多白領(lǐng)女性已經(jīng)把“浴鹽護(hù)膚”當(dāng)成追求健康生活的一種方式.一保濕想要肌膚柔嫩最重要的便是保持肌膚充足的水分所以在洗臉后一定要記得擦上潤(rùn)膚乳液乳液中的保濕成份可以保持角質(zhì)層的含水量肌膚才會(huì)水嫩透明!二抗老化皮膚粗糙的人也容易出現(xiàn)老化的現(xiàn)象在日常保養(yǎng)上可以使用有抗老化作用的保養(yǎng)品如含有維他命A酸果酸…等成份都有改善粗糙的效果恢復(fù)肌膚的光滑.三改善生活作息如果不想肌膚提早老化最好的辦法就是生活作息正常攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)多吃蔬菜水果其中含有豐富的維他命和礦物質(zhì)都有美膚的功效另外多補(bǔ)充維生素ACE也是抗老化的好方法.另外：外用保濕效果的護(hù)膚霜還有個(gè)方法：如果自己有喝牛奶的習(xí)慣或者家人朋友有喝牛奶的習(xí)慣準(zhǔn)備不用的空化妝瓶每天倒入一點(diǎn)點(diǎn)牛奶幾滴也行早晚洗凈臉后擦干將牛奶涂在臉上輕輕拍打如果有時(shí)間自然干（吸收）干后用水洗凈臉我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)就是只比平常洗臉時(shí)間多5分鐘但只要堅(jiān)持切記一定要天天堅(jiān)持只要支持上7