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治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時(shí)也是可以使用開(kāi)塞露的。以上是對(duì)“大便干結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動(dòng)，戒除煙酒，不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，這是屬于便秘的范疇，可能是與飲食或者腸道菌群紊亂有關(guān)的你好，以你現(xiàn)在描述的癥狀，建議你可以不要擔(dān)心，可以服用中藥調(diào)理一下身體，比如靈菇合劑或者四磨湯就是可以的，平時(shí)注意飲食，適當(dāng)鍛煉身體都是可以的，祝早日康復(fù)

您好：?引起小兒便秘的原因較多，主要有以下幾點(diǎn)：??①飲食不足：小兒進(jìn)食太少時(shí)，經(jīng)過(guò)消化后腸道中余渣少，大便減少；奶中糖量不足使大便干燥；較長(zhǎng)時(shí)間的飲食不足，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足、蠕動(dòng)無(wú)力，導(dǎo)致頑固性便秘。??②食物成分不適宜：便秘與食物的成分關(guān)系密切，進(jìn)食成分中如蛋白質(zhì)過(guò)量而碳水化合物不足，使腸發(fā)酵菌相對(duì)減少影響發(fā)酵使大便呈堿性、干燥致便秘。如食物中含大量酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多，容易便秘。另外精米粉，精面粉較全谷類中渣滓過(guò)少易于便秘。??③腸道功能失常：由于生活和排便不規(guī)律，排便反射形成減弱或不形成，腸肌松弛而便秘。某些能使腸壁肌力減弱，功能失常的藥物或疾病以及交感神經(jīng)功能不正常均可致便秘。??④遺傳與生理缺陷：某些患兒生后即便秘。有家族史，可能與遺傳有關(guān)，某些生理缺陷性疾病如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。⑤精神因素：突然的精神刺激、生活環(huán)境的改變等可致短時(shí)便秘。??小兒便秘防治措施有以下幾點(diǎn)：??①改變飲食內(nèi)容：哺乳嬰兒要以人乳為主，盡量母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)嬰兒發(fā)生便秘者可加適量滑腸食物如加含糖萊水、桔子汁、棗汁、蜂蜜水等。人工喂哺嬰兒便秘時(shí)應(yīng)減少牛乳量，增加輔食(如糖蜂蜜、果汁等)。哺喂斷奶的小兒應(yīng)注意蛋白質(zhì)與碳水化合物的適量搭配。??②營(yíng)養(yǎng)不良者需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。??③養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。??④藥物治療必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用部分瀉藥或中藥治療。

您好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.