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你好,這個屬于一種不良習(xí)慣,需要自己克制既可以,另外缺鈣一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內(nèi)的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收.

咬指甲屬于一種不良習(xí)慣,需要自己克制既可以,一定要下定決心改掉.方法是讓雙手一直都忙著,或者涂上指甲油試試看,另外缺鈣一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內(nèi)的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收.

您這種情況建議您去正規(guī)的醫(yī)院先做一個微量元素的檢查,一般的說愛咬指甲可能是缺鋅的表現(xiàn),您先化驗以后再告訴我們結(jié)果然后我們再給您一個正確的治療方法.

您好,您的情況是習(xí)慣問題的,平時注意一些,及時制止,同時適當(dāng)服用多維片,也不排除缺乏維生素的可能,再觀察吧.

建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染.尤其是缺鐵和缺鋅的可能,當(dāng)然寄生蟲感染也可能導(dǎo)致缺鐵和缺鋅的可能的啊.針對性治療才行的啊.如果是寄生蟲感染首先應(yīng)該是驅(qū)蟲治療啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精,這個容易導(dǎo)致缺鋅的啊.但是缺鈣首先應(yīng)該補(bǔ)充,建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).