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提高免疫力的食物有哪些

總是很容易得病,感冒不斷,有朋友給我推薦少林靈芝茶,到底能不能增加免疫力?還有什么方法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    吳錫平 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    少林靈芝茶應(yīng)該是屬于保健品的一種,對于增強(qiáng)免疫力沒有太大的幫助,不建議購買飲用。想要提高免疫力首先要均衡飲食,只有均衡飲食以后才能保證營養(yǎng)充沛,不會出現(xiàn)缺乏蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素等微量元素的情況。也就是說要提高抵抗力,不必依賴保健品,只要做到均衡飲食,配合適量的運(yùn)動就可以了。

    2019-01-05 23:13
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    增強(qiáng)免疫力;營養(yǎng)補(bǔ)充,日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等

    2016-03-12 10:55
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這樣的情況考慮是跟缺鈣是有關(guān)的,有必要給寶寶做一個(gè)微量元素的檢查.在治療上建議使用三井牌葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行治療較好,同時(shí)可加用魚肝油可促進(jìn)鈣質(zhì)的良好吸收,要不不好吸收的,多接受陽光照射也是有好處的.

    2016-03-12 04:44
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,免疫力的增加改善應(yīng)該在飲食生活上進(jìn)行逐級的調(diào)整,保健藥物是可以適當(dāng)?shù)姆玫模珣?yīng)該以自我調(diào)節(jié)為主。應(yīng)該在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),搭配合理,生活中避免煙酒熬夜勞累受涼,規(guī)律作息,保持良好的心態(tài),根據(jù)身體的實(shí)際情況選擇合理地鍛煉方法和量,長期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),逐漸的增加抵抗力。

    2016-03-12 00:42
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好強(qiáng)直性脊柱炎是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎癥為主,并侵犯四肢關(guān)節(jié)和其它臟器的全身性疾病.。此病致殘率較高,一般先侵犯骶髂關(guān)節(jié),然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展,而累及腰椎、胸椎、甚至頸椎。強(qiáng)直性脊柱炎在沒有變形之前是可以治愈的。治療的話,需要根據(jù)患者的具體病情,綜合病因、年齡、體質(zhì)等情況,經(jīng)專家辯證、分析病情之后,確定治療方案。有針對性的治療,并每天堅(jiān)持科學(xué)的康復(fù)功能鍛煉,幫助病情的早日恢復(fù)。

    2016-03-11 17:19
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    免疫力低下的人多會體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙。如果單純補(bǔ)充某種維生素或者鈣鐵鋅的某種元素,可能會造成身體中的某種物質(zhì)過量,影響身體健康。最好不要盲目的去攝入某種營養(yǎng)。建議均衡營養(yǎng)是提高免疫的重中之重。新稀寶牌鋅硒寶片能很好的改善提高免疫力,補(bǔ)鋅、抗疲勞等方面效果顯著。還有水果綠色蔬菜,肉蛋奶中含有身體必須的營養(yǎng)成分,不要偏食,要均衡營養(yǎng)。希望我的回答對你有所幫助

    2016-03-11 16:47
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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