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這種情況主要是體質(zhì)較差有關(guān)，中暑就是外界環(huán)境的溫度引起人體不能適應(yīng)而出現(xiàn)不適癥狀，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，中暑現(xiàn)象會(huì)消失的。建議提高自己的體質(zhì)來增強(qiáng)抗病能力，主要是平時(shí)飲食有規(guī)律性，營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免勞累過度，保持良好心情及充足睡眠時(shí)間，避免不良生活習(xí)慣。

中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境等有關(guān)。首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出時(shí)，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。中午至下午２時(shí)陽光最強(qiáng)時(shí)，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當(dāng)進(jìn)行午休。

夏天中暑，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)與人的體質(zhì)、對(duì)熱的耐受力、體溫調(diào)節(jié)能力等因素有關(guān)嬰幼兒　　孕產(chǎn)婦。老人。心血管病患者，　　糖尿病患者。感染性疾病患者。營養(yǎng)不良者：營養(yǎng)不良的人因?yàn)闋I養(yǎng)素的缺乏導(dǎo)致血壓下降，反射性地引起血管的收縮，還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致中暑。根據(jù)您自己的身體情況對(duì)照一下，提高自身的免疫力，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，營養(yǎng)均衡，避免勞累

您好，鑒于您所說的情況考慮是中暑引起的頭暈?zāi)?，建議您喝點(diǎn)藿香正氣水，另外注意多休息

你好，很高興為你解答問題。愛中暑和體質(zhì)有直接的關(guān)系，說明你現(xiàn)在的體質(zhì)比較弱建議你可以平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。希望我的回答能對(duì)你有幫助