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吃飯總吃到撐可能是暴食癥或貪食癥，也可能與習(xí)慣、心理、生理等有關(guān)，如飲食不均衡、壓力大、消化問題等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食習(xí)慣：長期不規(guī)律進食或偏好高熱量食物，易導(dǎo)致進食過量。
2.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒可能通過過度進食來緩解。
3.生理因素：胃腸功能紊亂，飽腹感信號傳遞異常。
4.激素失衡：某些激素如胰島素、瘦素等分泌異常影響食欲。
5.環(huán)境影響：社交場合或家庭環(huán)境中不良的飲食示范。
總之，經(jīng)常吃飯吃到撐需要引起重視，必要時尋求專業(yè)幫助改善。

你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。