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運(yùn)動(dòng)過(guò)量，膝關(guān)節(jié)疼痛，怎么辦？

2016-03-12 11:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

由于多年打籃球比賽，膝關(guān)節(jié)現(xiàn)很疼，尤其是左腿，疼痛不斷，而且有空曠感，感覺(jué)使不上勁，上樓有點(diǎn)吃力。曾經(jīng)腰傷疼了四個(gè)月。且印象中并沒(méi)有磕傷關(guān)節(jié)，也無(wú)脫臼。請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？怎么保養(yǎng)？如何緩解疼痛？

回答3
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一級(jí)

外科

需要檢查下,有很多種可能.有的時(shí)候關(guān)節(jié)痛也許是風(fēng)濕也許是滑膜炎,還有的是因?yàn)檠g盤突出引起的腿痛,還有種是缺鈣或是筋扭傷等等.你的情況建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查一下
2016-03-13 05:15

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回答2
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理療科

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損軟組織損傷的情況引起或有骨關(guān)節(jié)炎的疾病的情況引起的。一般的情況建議做拍片檢查的。一般的情況如熱敷、按摩、針灸、烤電等治療或配合外用藥物、中藥、消炎止痛藥物的治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?
2016-03-13 02:49

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回答1
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全科

有些韌帶和關(guān)節(jié)損傷本來(lái)比較輕微，通過(guò)定期理療、休息，加上服用促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)的藥物，一般兩三周內(nèi)是可以自行恢復(fù)的。但是，很多人并不把關(guān)節(jié)受傷當(dāng)一回事，仍然劇烈運(yùn)動(dòng)，以為活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好了。殊不料，韌帶撕裂越來(lái)越大，最后甚至斷掉，而軟骨上的小傷口一開(kāi)始只有一個(gè)小點(diǎn)那么大，但如果總是受到磨損，不僅不會(huì)愈合，還會(huì)越變?cè)酱?，到最后只有通過(guò)手術(shù)方能解決問(wèn)題。反復(fù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，某些部位運(yùn)動(dòng)過(guò)量，也會(huì)造成慢性關(guān)節(jié)損傷。最常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)損傷為髕骨軟化。比如說(shuō)，如果膝關(guān)節(jié)屈伸過(guò)多，時(shí)間久了，髕骨部位被“磨花了”，就像舊玻璃一樣毛毛糙糙，會(huì)引起髕骨軟骨面退化軟化。另一個(gè)常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)損傷是“足球踝”，在踢球的時(shí)候，腳脖子不停地左右前后活動(dòng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致缺損，生出骨刺。以后每次活動(dòng)，骨刺會(huì)在關(guān)節(jié)中撞來(lái)撞去，使得傷口越來(lái)越大。建議去醫(yī)院確診治療
2016-03-12 16:15

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