怎樣預(yù)防近視眼的發(fā)生
由于最近看的電子書比較多，眼睛十分的不適，總有些模糊不清，而且還很干澀，酸疼，知道長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)小說對(duì)眼睛不好的，容易得近視眼，可總是放不下，自己也挺苦惱的。想找些好的預(yù)防近視眼的方法。
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，預(yù)防近視眼的發(fā)生，在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補(bǔ)充體內(nèi)微量元素鉻、鈣?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達(dá)到以飲食調(diào)節(jié)預(yù)防形成近視的目的。
2016-03-13 03:13
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好！不要看書的時(shí)候看的很近，或者是看電視隔著很近，這樣長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致晶狀體的疲勞，會(huì)讓眼球變突出，就會(huì)導(dǎo)致近視眼的問題發(fā)生。在睡覺的之前不要玩手機(jī)，現(xiàn)在很多年輕人就是因?yàn)樗跋矚g玩手機(jī)一兩個(gè)小時(shí)，尤其是關(guān)著燈對(duì)于眼球的刺激無疑是傷害很大的。所以睡前要休息眼睛，而不是刺激眼睛。
2016-03-13 02:20
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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