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腰部拉傷通常由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、姿勢(shì)不良、外力沖擊、肌肉疲勞、疾病影響等引起。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：如劇烈運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，突然的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致拉傷。
2.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰或坐姿不正確，腰部受力不均易造成損傷。
3.外力沖擊：受到外部撞擊或摔倒，可能使腰部肌肉拉傷。
4.肌肉疲勞：過度勞累，腰部肌肉無法承受壓力而拉傷。
5.疾病影響：腰椎間盤突出等疾病也可能增加腰部拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。
腰部拉傷后應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，您的情況以達(dá)到中度貧血貧血有很多原因，建義到醫(yī)院系統(tǒng)檢查貧血原因再作針對(duì)性治療。此外平時(shí)多吃紅棗，豆?jié){，雞湯，牛奶，肉類等。醫(yī)生詢問：除化驗(yàn)結(jié)果以外，有沒有頭暈、乏力、心悸等癥狀？以前有沒有其他病史？工作環(huán)境有沒有輻射？月經(jīng)量多嗎？

你好！血紅蛋白86表示有貧血現(xiàn)象！女性正常的血紅蛋白含量不能低于100.針對(duì)你的描述，建議你在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療！可以口服一些補(bǔ)血口服液，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，效果不錯(cuò)！