怎么預(yù)防抑郁癥，抽煙有什么影響？
今年年初老婆剛剛生下孩子，老婆就一個(gè)人在家?guī)Ш⒆?，沒有上班了，一個(gè)家的所有開支都是我一個(gè)人承擔(dān)，壓力特別的大，但是又不能給老婆很多的壓力，就變得越來越抑郁了，經(jīng)常一個(gè)人喜歡胡思亂想，心情很低落，憋得難受。
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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像你這種情況的話長久抑郁是對自己精神或者身體會產(chǎn)生不好的影響。老婆在家?guī)Ш⒆?，不能一起上班賺錢，所有的開支都在自己一個(gè)人身上，壓力確實(shí)挺大的，但是每天這樣抑郁，抽煙不僅對老婆，孩子都有很大的影響，所以為了有一個(gè)更快樂的家庭就要保持良好的工作心態(tài)，這樣才會越來越好。
2018-08-09 23:00
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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預(yù)防憂郁癥，最主要的還是提高自己的心理素質(zhì)，提高自己應(yīng)對社會的能力，樹立自己的人生遠(yuǎn)大目標(biāo)并為之努力奮斗。抑郁癥的患者應(yīng)該盡量少吸煙，吸煙只會讓病情進(jìn)一步惡化。
2016-03-14 09:10
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，預(yù)防抑郁癥可以多戶外運(yùn)動。每次讓自己見到陽光，保持出汗，心跳在150-180/分鐘；在生理上喚醒自己，盡量保持較高的神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的工作狀態(tài)。減少獨(dú)處時(shí)間，多和人溝通交往。這一點(diǎn)對于性格內(nèi)向的朋友比較困難，可以選擇加強(qiáng)和家人、摯友的深度聯(lián)系，比如一起燒飯，一起鍛煉等等，增加比粗言語溝通的深度和廣度。實(shí)在找不到人，就去電影院看喜劇片，很多人一起笑的力量，也是很強(qiáng)大的。
2016-03-14 01:36
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，很多人在心情很煩躁的時(shí)候會抽煙，但是這樣并不能減輕心理負(fù)擔(dān)，反而會增強(qiáng)副作用。在日常生活中，人們應(yīng)處處注意培養(yǎng)自己的樂觀情緒，以理智的眼光看待自然界的變化，或外出秋游，登高賞景，或靜練氣功，收斂心神，保持內(nèi)心寧靜。如果秋季抑郁癥在此時(shí)不小心乘虛而入了，那么你也得去敲敲心理醫(yī)生的大門。
2016-03-13 20:41
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好根據(jù)描述應(yīng)該并不是所謂的抑郁癥，只是一般的精神壓力，如果這樣生活確實(shí)有壓力的話建議把自己的母親或者丈母娘接過來帶孩子，夫妻兩個(gè)上班就好，這樣老人也有伴你們的生活問題也能解決。祝安康！
2016-03-13 18:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您這種情況顯然是工作壓力太大，建議您平時(shí)多去戶外運(yùn)動運(yùn)動，看看藍(lán)天白云，紅花綠樹，您的心情會開闊很多，同時(shí)要多跟別人交流溝通。
2016-03-13 15:01
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