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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的體重是很標(biāo)準(zhǔn)的，無需減肥維持就可以的。從您的敘述中分析，您是想達(dá)到健美的目的。請(qǐng)?bào)w操及瑜珈老師指導(dǎo)經(jīng)常的做健美體操、瑜珈等。
2016-03-13 17:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每天下蹲15次左右，膝蓋與大腿成九十度，停頓約10秒鐘，一周左右就有效果，但是要堅(jiān)持
2016-03-13 15:10
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