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近視眼的防治措施有哪些

2016-03-13 17:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

前幾天去檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降了很多，但是幸運(yùn)的是，還是輕度近視還可以控制，但是我不知道，近視眼的防治措施有哪些？平時(shí)里我玩游戲很多，這會(huì)影響視力嗎？還有什么事情是影響到視力的??？坐姿不好會(huì)影響嗎？

回答4
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好！注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、羊肝、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對(duì)比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。
2016-03-14 13:55

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

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1、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。2、不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。3、做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。4.正確的坐姿
2016-03-14 10:51

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劉浩慶醫(yī)師

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你好，象您這種情況，需要咨詢醫(yī)學(xué)或身體的不適等方面的相關(guān)問題的最好到正規(guī)醫(yī)院看看，檢查一下！
2016-03-13 20:54

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薛祖洋醫(yī)師

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1，長(zhǎng)時(shí)間看書，看電腦，應(yīng)該四十分鐘或者一小鐘休息十分鐘，2，看看遠(yuǎn)方，看看天，3，多喝茶水，多吃含維A的食物。比如胡蘿卜。
2016-03-13 20:36

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