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便秘五年之久，內(nèi)毒素肯定很多，長(zhǎng)期便秘可以導(dǎo)致月經(jīng)不正常，腑氣不同，氣血壅阻不建議到醫(yī)院檢查，這是一種功能性的問題，可以看中醫(yī)，也可以找我具體咨詢

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，包括腫瘤、發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等；此外，生活壓力的加大、工作節(jié)奏的加快、生活無規(guī)律等都是造成女性不調(diào)的原因。建議您來要院面診婦科專家，檢查確診原發(fā)病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的措施。

影響月經(jīng)周期的非病理因素：1.精神因素：如過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動(dòng)都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)期紊亂。2.營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。3.外界的工作條件、生活環(huán)境以及氣候等變化：日常生活起居無規(guī)律、早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過冷、過熱，都會(huì)使女性月經(jīng)紊亂。要的是合理飲食，在情緒、精神、睡眠等方面調(diào)理好。保持快樂情緒，不建議藥物治療。

您的情況是兩個(gè)系統(tǒng)的疾病，一個(gè)就是您的便秘，應(yīng)該在改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物治療，建議您可以考慮平時(shí)多活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，此外就是要注意多吃點(diǎn)蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，藥物可以用試用麻仁；另外您的月經(jīng)不調(diào)可以到醫(yī)院查個(gè)激素六項(xiàng)，看是否有內(nèi)分泌的異常再治療

根據(jù)你的情況，屬于頑固性便秘，平時(shí)注意多吃粗纖維的食物，比如土豆、紅薯、芹菜、蘋果等，也可早上喝杯鹽水，晚上喝杯蜂蜜水，月經(jīng)不正常可吃烏雞白鳳丸