国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腰部外傷后疼痛經(jīng)久不愈，要提防腰椎損傷，可能有腰椎間盤(pán)突出或者腰椎骨折。建議去醫(yī)院照個(gè)X光片。如有上述病情要住院治療。如沒(méi)有腰椎問(wèn)題，是腰部軟組織損傷的話(huà)，治療的方法為理療、外敷膏藥，疼痛比較明顯可以口服解熱鎮(zhèn)痛藥如芬必得。治療期間盡量少搬重東西。搬東西的時(shí)候避免半站半蹲的姿勢(shì)搬重物，要站起身來(lái)搬重物。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃海產(chǎn)品和豆類(lèi)食物，適度腰部運(yùn)動(dòng)。

你好，：休息。還有，不要再做太高難度的上籃動(dòng)作，比如拉桿上籃等等！這些對(duì)腰腹的力量要求很高的！再建議你去醫(yī)院看下拿點(diǎn)藥膏涂一涂，做一些復(fù)健的活動(dòng)。這樣配合起來(lái)應(yīng)該會(huì)好的快一點(diǎn)！必要時(shí)做腰椎CT.或MRI,明確診斷后，針對(duì)性治療。目前應(yīng)臥床休息，睡硬板床，用“芬必得”或“戴芬”止癱痛。

你的情況根據(jù)敘述屬于腰扭傷，建議結(jié)合臨床在外科醫(yī)生的指導(dǎo)下局部電烤按摩理療并對(duì)癥口服活血舒筋止痛等藥物即可恢復(fù)健康。避免腰部活動(dòng)彎腰活動(dòng)等。必要的時(shí)候需要進(jìn)一步檢查化驗(yàn)拍片明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。