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要做到預(yù)防癌癥，在飲食上要注意一下幾個(gè)方面：1、不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點(diǎn)就可以減少2/3以上的肺癌的發(fā)生。2、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產(chǎn)生的養(yǎng)自由基，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。參加一些適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超體重和肥胖。3、晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規(guī)律此外。4、有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復(fù)雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg，Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2（護(hù)命素，含量16.2%）的抗癌活性最強(qiáng)，能有效抑制癌細(xì)胞的生長增殖，長期服用能抵抗癌細(xì)胞侵入，且能預(yù)防其它一些疾病的發(fā)生。

要做到預(yù)防癌癥，在飲食上要注意一下幾個(gè)方面：1、不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點(diǎn)就可以減少2/3以上的肺癌的發(fā)生。2、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產(chǎn)生的養(yǎng)自由基，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。參加一些適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超體重和肥胖。3、晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規(guī)律此外。4、有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復(fù)雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2（護(hù)命素,含量16.2%）的抗癌活性最強(qiáng)，能有效抑制癌細(xì)胞的生長增殖，長期服用能抵抗癌細(xì)胞侵入，且能預(yù)防其它一些疾病的發(fā)生。

避免接觸與肺癌發(fā)病有關(guān)的因素，如吸煙和大氣污染，加強(qiáng)職業(yè)接觸中的勞動(dòng)保護(hù)，較多食用含β胡蘿卜素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜和水果及含維生素A的食物，有助于減少肺癌發(fā)病的危險(xiǎn)。目前尚無有效的肺癌化學(xué)預(yù)防措施，不吸煙和及早戒煙可能是預(yù)防肺癌最有效的方法。

你好，禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。控制大氣污染：做好環(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。

你好，禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙?？刂拼髿馕廴荆鹤龊铆h(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。以上是對“請問怎樣可以預(yù)防肺癌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！