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準媽補鈣可多吃些芝麻醬懷孕芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,這些都是孕婦消耗及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。...花生的膽固醇含量比較高建議不要多吃，不要吃生冷辛辣的,其他食物都要吃均衡營養(yǎng)。

你好，懷孕期間，飲食應該多樣性的，這樣可以提供豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，促進孩子的發(fā)育的。這個芝麻醬，或是花生醬是非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，不會有副作用的，所以你可以放心的吃，另外蔬菜，水果，蛋奶，瘦肉豬肝等食物都應該吃的。

您好，芝麻醬和花生醬孕婦都可以吃，孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng)。最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。