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1、用眼方式：城里人視線大部分時(shí)間在5米以內(nèi)，再也看不見地平線，工作、學(xué)習(xí)甚至游戲都是“精細(xì)視近”，就連飛行員也因雷達(dá)等的出現(xiàn)，用眼方式從“視遠(yuǎn)為主”改為“視近為主”；2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田園作業(yè)，人造光源代替了自然光源；3、綜合因素：緊張情緒、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、環(huán)境污染等綜合因素，均影響著眼睛的發(fā)育和健康。問：那我們現(xiàn)在應(yīng)如何保護(hù)眼睛？答：要根據(jù)各年齡段人易患眼病的情況，有針對(duì)性地保護(hù)和防治。胎兒期病變：先天性白內(nèi)障。生理：妊娠前3個(gè)月內(nèi)，是胎兒發(fā)育眼睛的關(guān)鍵時(shí)期。病因：1、遺傳因素：醫(yī)療條件改善，讓有遺傳病的人不僅生存了下來，還得以結(jié)婚生子，這樣就增加了遺傳病遺傳的幾率，患先天性白內(nèi)障的嬰兒，人數(shù)相對(duì)有所增加；2、環(huán)境污染：孕婦或者是用藥，或者是飲食，或者是其他原因等，讓有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，在細(xì)胞分裂過程中，干擾了DNA的某個(gè)環(huán)節(jié)，致使胎兒患上先天性白內(nèi)障。防治：母親懷孕期間，特別是在胚眼形成階段，即妊娠的前3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒造成損害；另外，孕婦應(yīng)補(bǔ)充充足的維生素；嬰兒誕生后，要有檢查眼疾的意識(shí)，先天性白內(nèi)障越早查出越有利治療。嬰兒期病變：斜視性弱視生理：人的視功能是后天逐漸發(fā)育的，若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常，如，眼肌分離不良，或支配肌肉的神經(jīng)麻痹等等，或者是家族遺傳因素，無法同時(shí)注視一個(gè)物體，大腦中樞就同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)不同影像，互相干擾，無法看清，大腦為克服干擾，就會(huì)強(qiáng)迫斜視眼不看東西，這樣視功能發(fā)育就會(huì)停止在一個(gè)初級(jí)階段，形成弱視。病因：除了遺傳因素外，有人說，可能與營養(yǎng)狀況改變，孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)，胎兒發(fā)育不均衡，致使眼外肌肉發(fā)育異常等。防治：越早查出越有利治療。0－12歲病變：遠(yuǎn)視性弱視生理：嬰兒出生時(shí)，沒有單視功能，視力不及成人的1％，也沒有融像功能，視覺功能隨著年齡的增長逐漸發(fā)育，并要不斷地接受外界清晰物像的反復(fù)刺激，以促進(jìn)發(fā)育，如果在此期間發(fā)生了遠(yuǎn)視，視網(wǎng)膜無清晰圖像就形成弱視。病因：兒童眼球小，眼軸短，多為“遠(yuǎn)視眼”，又因兒童角膜及晶體屈折力大，睫狀肌收縮力強(qiáng)，兒童想看清物體，就需要更多的調(diào)解力，向內(nèi)轉(zhuǎn)得過度，或向外轉(zhuǎn)得過度，就會(huì)發(fā)生內(nèi)斜視或外斜視。防治：這個(gè)年齡段的孩子，是視網(wǎng)膜上的圖像和大腦建立聯(lián)系的階段，若超出了這個(gè)階段，就再也建立不起聯(lián)系了，因此一定要盡早發(fā)現(xiàn)孩子視物不清現(xiàn)象，盡早戴眼鏡矯正，讓視物清晰起來，可防弱視。10－16歲病變：近視眼生理：這個(gè)年齡段孩子的眼睛的發(fā)育，處“遠(yuǎn)視狀態(tài)”到“正視狀態(tài)”的定型階段。這個(gè)時(shí)期，眼球眼軸會(huì)長長，到16歲定型時(shí)，會(huì)長到23毫米。病因：這個(gè)時(shí)期，正是孩子學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)期，眼睛“視近過度”，眼軸長到23毫米后，還會(huì)繼續(xù)長，超過23毫米，眼睛就近視了，每延長一毫米，屈光度數(shù)就會(huì)增加300度。防治：在眼球發(fā)育定型階段，盡量不要“視近過度”！預(yù)防近視眼，要少食酸性和甜的食品，否則會(huì)影響食物中鈣離子的吸收；此外可多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等；肝腎陰虧者，應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血的食物。如動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類、桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等；近視眼患者還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和磷質(zhì)、維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅、鉻等元素。黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富。青、中年病變：癥狀性干眼癥生理：淚液有濕潤眼球等功能，如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤濕，正常人每分鐘眨眼約為10-20次。病因：隨著電腦的普及，不少長期在電腦前工作的人，由于眼睛長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。有調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90％的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥。防治：建議，1、電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右；2、屏幕的上端稍微低于視線10-15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；3、在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手按摩放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等；4、還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)；5、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等。人們剛開始感到眼睛干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段，不用太擔(dān)心，人體有一定的自我恢復(fù)功能，只要還沒有對(duì)眼睛造成根本性?/div>2014-12-0515:39:47向我提問

1、用眼方式：城里人視線大部分時(shí)間在5米以內(nèi)，再也看不見地平線，工作、學(xué)習(xí)甚至游戲都是“精細(xì)視近”，就連飛行員也因雷達(dá)等的出現(xiàn)，用眼方式從“視遠(yuǎn)為主”改為“視近為主”；2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田園作業(yè)，人造光源代替了自然光源；3、綜合因素：緊張情緒、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、環(huán)境污染等綜合因素，均影響著眼睛的發(fā)育和健康。問：那我們現(xiàn)在應(yīng)如何保護(hù)眼睛？答：要根據(jù)各年齡段人易患眼病的情況，有針對(duì)性地保護(hù)和防治。胎兒期病變：先天性白內(nèi)障。生理：妊娠前3個(gè)月內(nèi)，是胎兒發(fā)育眼睛的關(guān)鍵時(shí)期。病因：1、遺傳因素：醫(yī)療條件改善，讓有遺傳病的人不僅生存了下來，還得以結(jié)婚生子，這樣就增加了遺傳病遺傳的幾率，患先天性白內(nèi)障的嬰兒，人數(shù)相對(duì)有所增加；2、環(huán)境污染：孕婦或者是用藥，或者是飲食，或者是其他原因等，讓有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，在細(xì)胞分裂過程中，干擾了DNA的某個(gè)環(huán)節(jié)，致使胎兒患上先天性白內(nèi)障。防治：母親懷孕期間，特別是在胚眼形成階段，即妊娠的前3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒造成損害；另外，孕婦應(yīng)補(bǔ)充充足的維生素；嬰兒誕生后，要有檢查眼疾的意識(shí)，先天性白內(nèi)障越早查出越有利治療。嬰兒期病變：斜視性弱視生理：人的視功能是后天逐漸發(fā)育的，若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常，如，眼肌分離不良，或支配肌肉的神經(jīng)麻痹等等，或者是家族遺傳因素，無法同時(shí)注視一個(gè)物體，大腦中樞就同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)不同影像，互相干擾，無法看清，大腦為克服干擾，就會(huì)強(qiáng)迫斜視眼不看東西，這樣視功能發(fā)育就會(huì)停止在一個(gè)初級(jí)階段，形成弱視。病因：除了遺傳因素外，有人說，可能與營養(yǎng)狀況改變，孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)，胎兒發(fā)育不均衡，致使眼外肌肉發(fā)育異常等。防治：越早查出越有利治療。0－12歲病變：遠(yuǎn)視性弱視生理：嬰兒出生時(shí)，沒有單視功能，視力不及成人的1％，也沒有融像功能，視覺功能隨著年齡的增長逐漸發(fā)育，并要不斷地接受外界清晰物像的反復(fù)刺激，以促進(jìn)發(fā)育，如果在此期間發(fā)生了遠(yuǎn)視，視網(wǎng)膜無清晰圖像就形成弱視。病因：兒童眼球小，眼軸短，多為“遠(yuǎn)視眼”，又因兒童角膜及晶體屈折力大，睫狀肌收縮力強(qiáng)，兒童想看清物體，就需要更多的調(diào)解力，向內(nèi)轉(zhuǎn)得過度，或向外轉(zhuǎn)得過度，就會(huì)發(fā)生內(nèi)斜視或外斜視。防治：這個(gè)年齡段的孩子，是視網(wǎng)膜上的圖像和大腦建立聯(lián)系的階段，若超出了這個(gè)階段，就再也建立不起聯(lián)系了，因此一定要盡早發(fā)現(xiàn)孩子視物不清現(xiàn)象，盡早戴眼鏡矯正，讓視物清晰起來，可防弱視。10－16歲病變：近視眼生理：這個(gè)年齡段孩子的眼睛的發(fā)育，處“遠(yuǎn)視狀態(tài)”到“正視狀態(tài)”的定型階段。這個(gè)時(shí)期，眼球眼軸會(huì)長長，到16歲定型時(shí)，會(huì)長到23毫米。病因：這個(gè)時(shí)期，正是孩子學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)期，眼睛“視近過度”，眼軸長到23毫米后，還會(huì)繼續(xù)長，超過23毫米，眼睛就近視了，每延長一毫米，屈光度數(shù)就會(huì)增加300度。防治：在眼球發(fā)育定型階段，盡量不要“視近過度”！預(yù)防近視眼，要少食酸性和甜的食品，否則會(huì)影響食物中鈣離子的吸收；此外可多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等；肝腎陰虧者，應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血的食物。如動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類、桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等；近視眼患者還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和磷質(zhì)、維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅、鉻等元素。黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富。青、中年病變：癥狀性干眼癥生理：淚液有濕潤眼球等功能，如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤濕，正常人每分鐘眨眼約為10-20次。病因：隨著電腦的普及，不少長期在電腦前工作的人，由于眼睛長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。有調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90％的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥。防治：建議，1、電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右；2、屏幕的上端稍微低于視線10-15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；3、在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手按摩放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等；4、還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)；5、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等。人們剛開始感到眼睛干燥和酸澀時(shí)，眼睛只是處于功能性損傷的階段，不用太擔(dān)心，人體有一定的自我恢復(fù)功能，只要還沒有對(duì)眼睛造成根本性的