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痰濕的癥狀多樣，治療需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。常見(jiàn)癥狀有形體肥胖、胸悶、痰多、困倦等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.癥狀：形體肥胖，腹部肥滿松軟，面部油脂較多，胸悶，痰多，舌苔白膩，困倦。
2.成因：飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味；缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢；情志失調(diào)，損傷脾胃；先天稟賦不足，脾胃虛弱。
3.診斷：中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切，結(jié)合癥狀、舌象、脈象等綜合判斷。
4.治療：飲食清淡，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽；保持心情舒暢。藥物可選用參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.預(yù)防：規(guī)律作息，避免居住在潮濕環(huán)境。
總之，痰濕的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物治療。

痰濕，癥名。指人的體質(zhì)的一種癥狀。亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物；“濕”分為內(nèi)濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病1．體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤　　2．舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排　　3．口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60歲者中耳聾者多見(jiàn)　　4．感覺(jué)及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適　　5．脈象：脈濡而滑　　6．喜好：懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)，冬天難熬　　7．大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水　痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者，常表現(xiàn)為精神不振、頭暈?zāi)垦?、多痰、浮腫、睡時(shí)鼾聲如雷等，在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意在平時(shí)調(diào)整自己的生活，改變一些不良習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。起居調(diào)攝痰濕體質(zhì)者不宜居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓；嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，享受日光??；洗澡應(yīng)洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣

您好，痰濕是脾運(yùn)化水濕的功能失調(diào)后所產(chǎn)生的一種病理產(chǎn)物，由于它具有粘滯的特性，所以當(dāng)它產(chǎn)生后，又成為新的治病因子引起新的疾病。熱痰宜清之，燥痰宜潤(rùn)之，濕痰宜燥之，風(fēng)痰宜散之。建議您飲食上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果及具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。祝您健康。