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所謂少年白頭是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白,頭發(fā)呈花白狀.青少年白發(fā)的原因現(xiàn)在還不十分清楚,目前認(rèn)為與遺傳,精神因素,內(nèi)分泌失調(diào)和營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān).不少白發(fā)病人家族中數(shù)代人均有頭發(fā)早白的病史,說明其白發(fā)可能與遺傳因素有關(guān).頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)內(nèi)髓質(zhì)中所含的黑色素顆粒的多少?zèng)Q定的,而色素顆粒來源于毛發(fā)乳頭部位的色素細(xì)胞,色素細(xì)胞生長(zhǎng)色素的多少和神經(jīng),內(nèi)分泌,血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.俗語說笑一笑十年少,愁一愁白了頭,歷史上伍子胥過昭關(guān)一夜間須發(fā)皆白的典故都說明精神因素也是造成白發(fā)的重要原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)憂愁,緊張,焦慮等往往是白發(fā)的重要誘因.營(yíng)養(yǎng)的缺乏也可以造成頭發(fā)早白.經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)：長(zhǎng)期缺乏維生素,如：B1,B2,B6和A等可使毛發(fā)色素顆粒減少,某些微量元素的失調(diào),如銅少,鎳多也可使毛發(fā)變白；頭皮局部血液循環(huán)障礙,使毛乳頭營(yíng)養(yǎng)供給減少,影響色素細(xì)胞生成色素顆粒也會(huì)使毛發(fā)變白.一些慢性疾病,如結(jié)核,惡性腫瘤,胃腸病等長(zhǎng)期消耗,造成體質(zhì)衰弱,營(yíng)養(yǎng)不良,使頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)就容易變白.內(nèi)分泌失調(diào),如胸腺水平下降,性腺功能減退等也是使頭發(fā)早白的因素之一.近年來研究還發(fā)現(xiàn),動(dòng)脈硬化,冠狀動(dòng)脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發(fā)過早變白.中醫(yī)認(rèn)為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱是造成白發(fā)的原因.怎樣防治青年白發(fā)呢?首先要注意飲食調(diào)整,多食含維生素高的豆類,蔬菜,雜糧等,純粹的精米,白面容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào).其次是要經(jīng)常保持精神愉快,切不可憂思忡忡.再就是用一些藥物幫助白發(fā)變黑.經(jīng)常吃些維生素B2,B6或復(fù)合維生索B；服中藥首烏片,桑椹蜜膏,七寶美髯丹等,對(duì)治療白發(fā)亦有幫助；也可外用經(jīng)過檢驗(yàn)合格的白發(fā)復(fù)色劑.白發(fā)一般對(duì)健康影響不大,不要過度緊張,到處投醫(yī).青少年長(zhǎng)白發(fā)俗稱"少白頭",原因比較復(fù)雜.少年白發(fā)可分先天性與后天性兩種.先天性白發(fā)與遺傳或與頭發(fā)的色素減少或缺乏有關(guān),后天性白發(fā)則可能與精神創(chuàng)傷,情緒激動(dòng),較長(zhǎng)時(shí)間的悲觀抑郁有關(guān).青少年長(zhǎng)target=_blank>白發(fā)往往是先天性的,也就是說,與遺傳因素有關(guān),可能父母兄姐等也有這種現(xiàn)象.如果再加上精神緊張,憂慮等情緒因素,則可以使青少年的白發(fā)加重.以上是對(duì)“怎樣解決白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。[方五]大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。[方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。[方七]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。[方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。[方九]亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。[方十]熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。[方十一]生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。[方十二]白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。[方十三]宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。[方十四]生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。[方十五]青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。[方十六]綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。[方十七]經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。[方十八]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。[方十九]榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。[方二十]何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。[方二十一]天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對(duì)須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。[方二十二]黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。[方二十三]柏樹果殼10個(gè)，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個(gè)月。[方二十四]黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。[方二十五]小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六]蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；本方尤適用于發(fā)黃不黑。[方二十七]生熟地黃各2500克。將兩地黃研細(xì)，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥專力宏，可用于各個(gè)年齡組及不同性別的白發(fā)。[方二十八]木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤(rùn)澤而烏亮。

與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

1、少白頭的飲食防治現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。2、中醫(yī)中藥治療：1）、中藥內(nèi)服：頭發(fā)過早變白（少白頭）西醫(yī)治療該病沒有明顯效果。楊志義大夫采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。通過近五年526例白發(fā)患者，服用1--3個(gè)月不等，有個(gè)別患者服用了6個(gè)多月方才治愈，使治愈率達(dá)到了65.89%最佳效果，這是西醫(yī)無法與之相比的！西醫(yī)雖提出該病缺少這、那等多種維生素，但不少患者，服用很多西醫(yī)醫(yī)生提供的維生素，卻沒有見到明顯的效果，而終止了服維生素的治療！如白發(fā)患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。還有不少聰明的患者說，你寫的這些藥我大部分都用過，甚至用的時(shí)間還很長(zhǎng)，療效并不怎么樣！你的醫(yī)術(shù)也就這吧！并沒有特別的藥方！不可一試，試也白花藥費(fèi)?。∥医o您舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，大家都知道廚師分別有特級(jí)、特一級(jí)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)等級(jí)別，還有不知名的許多廚子，作飯的！每個(gè)廚師用的蔬菜、海鮮、肉類、調(diào)料、火候都一樣！為什么有這么大差別呢？?。∑渲械牡览聿浑y理解！關(guān)鍵在藥品間的配伍與藥量！這就是醫(yī)術(shù)！該病的治療我們比其他醫(yī)生技高就這一籌?。?）、中藥外用：用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。3）、食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。

對(duì)于白發(fā),應(yīng)該到醫(yī)院化驗(yàn)一下血,看看有沒有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根據(jù)醫(yī)生的囑咐補(bǔ)充微量元素.精神因素也可影響頭發(fā)變白,如極度焦慮等;還有一些疾病也會(huì)引起白發(fā),如白癜風(fēng)等.對(duì)于查不出任何原因,不是疾病引起的（如遺傳等）少年白發(fā),目前沒有很好的治療方法.早生白發(fā)的原因還與過多地食用激素和色素食品有關(guān).內(nèi)分泌紊亂,也是導(dǎo)致“少年白”增多的主要原因.平時(shí)飲食要注意營(yíng)養(yǎng),要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素等的食物,營(yíng)養(yǎng)要均衡,睡眠要充足,心情要舒暢,避免精神過度緊張,同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)