焦慮,我如何面對自己與世界
不定時(shí)間,反復(fù)化驗(yàn)、檢查結(jié)果:我感覺生活沒有一點(diǎn)激情,思想消極,頹廢。多愁善感的性格,有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的敏感,讓我感到生活有種壓抑的痛苦,這種痛苦不知道有沒有人能體會(huì),說不出,道不盡,我一直再受煎熬。我總會(huì)“胡思亂想”,一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)讓我不安,煩躁,腦袋不停地想,把自己搞得痛苦不堪。平常多想這個(gè),因此學(xué)習(xí)上我跟不上來,我的心思不在學(xué)習(xí)上,我一直在思考為什么我會(huì)變成這樣子。我很軟弱,善良。我有點(diǎn)厭惡現(xiàn)在的這個(gè)世界,覺得現(xiàn)實(shí)生活真的好黑暗,好殘酷。人情淡薄,社會(huì)不僅不同情弱者,反而還要打擊弱者。一個(gè)弱者想要變?yōu)閺?qiáng)者的希望很是渺茫。因?yàn)榄h(huán)境不提供變他為強(qiáng)者的條件。人們只關(guān)注那些所謂的“強(qiáng)者”既得利益者,對于那些弱者只會(huì)鄙夷,不屑。弱者本身就很難生存,因?yàn)樗c自己的思想做殘酷的斗爭,再加上外界環(huán)境的殘酷,他就更難生存了。我好像就處于這樣的環(huán)境當(dāng)中。我并不是天生就是一個(gè)弱者,本來好漢是不該提當(dāng)年勇的,不過我確實(shí)覺得我童年時(shí)期是很強(qiáng)的,因?yàn)樵谕姘楫?dāng)中也玩得很開,思想也玩得很轉(zhuǎn)。但是隨著年齡的長大,可能是讀書讀累了,有點(diǎn)傻呼呼的了。我變得不行了,我也感覺自己修為太差了,辦不好事情,尤其是人際關(guān)系我處理不好,這讓我感到是萬分的糾結(jié)。我知道人際關(guān)系是很重要的,可是現(xiàn)在我處理不好,我越是想處理得好,反而事與愿違,就是處理不好。生活中同學(xué)之間勾心斗角,相互輕視,話永遠(yuǎn)說不到一塊去,彼此之間隔著一層厚厚的膜,我討厭這種壓抑,無聊的生活。可我又改變不了什么。起碼一時(shí)之間改變不了,而我可能又是急性子(說“可能”是因?yàn)橛袝r(shí)自己也不了解自己),希望事情能立竿見影,一步到位,但事情不簡單。令人痛苦。我對現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣很是不解,不解帶來困惑,困惑了就多想,多想還想不通,想不通就痛苦,我感到與這種環(huán)境模式格格不入。我被環(huán)境邊緣化,但我不想看到這樣。這與我夢想的美好生活完全不一樣。因此我感到壓抑,孤獨(dú),無助與無奈,痛苦隨之而來,我越來越變得郁郁寡歡,對好多東西都缺乏激情,而為了融入集體,融入大眾,有時(shí)不得不強(qiáng)迫自己去適應(yīng)這個(gè)令人討厭的環(huán)境,迎合大眾的胃口,說些連自己也覺得惡心的話,生活讓我感到很虛偽,這種虛偽讓我心里感到矛盾重重。生活的不暢讓我對自己的價(jià)值產(chǎn)生了極大的懷疑,我不信任自己,懷疑自己,進(jìn)而也會(huì)鄙視自己,自卑的人總會(huì)在心底貶低自己,讓自己變得很卑微猥瑣了。哎,我該如何面對自己呢?現(xiàn)在的大學(xué)也真的是不行,學(xué)生不好好學(xué),老師也不好好教。老師不是人類靈魂的工程師嗎?不教人智慧,只填鴨式,照本宣科的灌輸知識。老師也說生存難,為了升級,丟開學(xué)生,去搞什么課題,實(shí)驗(yàn)。最終也搞不出什么名堂來。學(xué)生都干嘛去了,打游戲,談戀愛,花的時(shí)間不比學(xué)習(xí)花的時(shí)間少,人人都感覺頹廢,可人人又都感覺無奈,只好繼續(xù)沉浸在頹廢當(dāng)中,因?yàn)槲覀兌急画h(huán)境支配著,而這環(huán)境似乎很骯臟,烏煙瘴氣。我是這樣認(rèn)為的。這本不是我該關(guān)心的事,可是我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)是這樣的,我感覺不舒服?,F(xiàn)在關(guān)鍵的是把自己的燃眉問題解決,如果再迷失下去,自己的人生肯定會(huì)是一場悲劇??墒俏以撛趺崔k呢?到這里來還是希望能得到那位老師的幫助。我再想具體的說一些我的另外一些癥狀:我與別人談話時(shí)總感覺腦子里一片空白,暈暈的,還感覺胸悶,而且嗓子干啞,說的話沒底氣,常一句話還沒說完氣就跟不上了,心里很害怕,害怕自己說不好,被別人鄙視。我是不是太在意別人的眼光了,就這樣我很懊惱自己怎么會(huì)變得這樣,小時(shí)候我不是這樣的人呀!我該怎么辦,我對交談?dòng)悬c(diǎn)害怕了?。?!我該怎么辦?曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有,一直自我調(diào)節(jié),自我承受
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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需要配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅(jiān)持服藥。一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅(jiān)持用藥5年以上是可以治愈的。
2016-03-15 17:46
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這屬于抑郁癥,是長期的壓力導(dǎo)致的建議你多找自己的優(yōu)點(diǎn),建立自信。不要要求過于的完美,要壓力要及時(shí)的傾訴,不要壓在心里,保持一個(gè)良好的心態(tài),學(xué)會(huì)站在對方的角度想問題
2016-03-15 05:20
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你有一點(diǎn)強(qiáng)迫思維,人必須適應(yīng)環(huán)境才能生存,抱怨環(huán)境不能改變環(huán)境,最終還是向環(huán)境妥協(xié)。
2016-03-15 03:51
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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心理分析:你好!根據(jù)你的描述你因?yàn)槿穗H關(guān)系處理不好自己感覺壓抑,孤獨(dú),無助與無奈,又出現(xiàn)了頭暈胸悶、嗓子干啞的癥狀??赡苣悻F(xiàn)在有點(diǎn)環(huán)境適應(yīng)不良,導(dǎo)致了你自卑,自卑又導(dǎo)致了你上述癥狀。有焦慮的癥狀。心理指導(dǎo):建議:調(diào)整心態(tài),放松心情,恢復(fù)自信,找到自己的人生目標(biāo),做到出污泥而不染,多做戶外運(yùn)動(dòng),最好找心理咨詢師疏導(dǎo)。
2016-03-15 03:39
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什么是神經(jīng)質(zhì)? 神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下,任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征,也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì)對個(gè)體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響,甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»
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