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焦慮,我如何面對自己與世界

不定時間,反復(fù)化驗、檢查結(jié)果:我感覺生活沒有一點激情,思想消極,頹廢。多愁善感的性格,有點神經(jīng)質(zhì)的敏感,讓我感到生活有種壓抑的痛苦,這種痛苦不知道有沒有人能體會,說不出,道不盡,我一直再受煎熬。我總會“胡思亂想”,一點點小事都會讓我不安,煩躁,腦袋不停地想,把自己搞得痛苦不堪。平常多想這個,因此學(xué)習(xí)上我跟不上來,我的心思不在學(xué)習(xí)上,我一直在思考為什么我會變成這樣子。我很軟弱,善良。我有點厭惡現(xiàn)在的這個世界,覺得現(xiàn)實生活真的好黑暗,好殘酷。人情淡薄,社會不僅不同情弱者,反而還要打擊弱者。一個弱者想要變?yōu)閺娬叩南M苁敲烀?。因為環(huán)境不提供變他為強者的條件。人們只關(guān)注那些所謂的“強者”既得利益者,對于那些弱者只會鄙夷,不屑。弱者本身就很難生存,因為他要與自己的思想做殘酷的斗爭,再加上外界環(huán)境的殘酷,他就更難生存了。我好像就處于這樣的環(huán)境當中。我并不是天生就是一個弱者,本來好漢是不該提當年勇的,不過我確實覺得我童年時期是很強的,因為在玩伴當中也玩得很開,思想也玩得很轉(zhuǎn)。但是隨著年齡的長大,可能是讀書讀累了,有點傻呼呼的了。我變得不行了,我也感覺自己修為太差了,辦不好事情,尤其是人際關(guān)系我處理不好,這讓我感到是萬分的糾結(jié)。我知道人際關(guān)系是很重要的,可是現(xiàn)在我處理不好,我越是想處理得好,反而事與愿違,就是處理不好。生活中同學(xué)之間勾心斗角,相互輕視,話永遠說不到一塊去,彼此之間隔著一層厚厚的膜,我討厭這種壓抑,無聊的生活。可我又改變不了什么。起碼一時之間改變不了,而我可能又是急性子(說“可能”是因為有時自己也不了解自己),希望事情能立竿見影,一步到位,但事情不簡單。令人痛苦。我對現(xiàn)在的社會風(fēng)氣很是不解,不解帶來困惑,困惑了就多想,多想還想不通,想不通就痛苦,我感到與這種環(huán)境模式格格不入。我被環(huán)境邊緣化,但我不想看到這樣。這與我夢想的美好生活完全不一樣。因此我感到壓抑,孤獨,無助與無奈,痛苦隨之而來,我越來越變得郁郁寡歡,對好多東西都缺乏激情,而為了融入集體,融入大眾,有時不得不強迫自己去適應(yīng)這個令人討厭的環(huán)境,迎合大眾的胃口,說些連自己也覺得惡心的話,生活讓我感到很虛偽,這種虛偽讓我心里感到矛盾重重。生活的不暢讓我對自己的價值產(chǎn)生了極大的懷疑,我不信任自己,懷疑自己,進而也會鄙視自己,自卑的人總會在心底貶低自己,讓自己變得很卑微猥瑣了。哎,我該如何面對自己呢?現(xiàn)在的大學(xué)也真的是不行,學(xué)生不好好學(xué),老師也不好好教。老師不是人類靈魂的工程師嗎?不教人智慧,只填鴨式,照本宣科的灌輸知識。老師也說生存難,為了升級,丟開學(xué)生,去搞什么課題,實驗。最終也搞不出什么名堂來。學(xué)生都干嘛去了,打游戲,談戀愛,花的時間不比學(xué)習(xí)花的時間少,人人都感覺頹廢,可人人又都感覺無奈,只好繼續(xù)沉浸在頹廢當中,因為我們都被環(huán)境支配著,而這環(huán)境似乎很骯臟,烏煙瘴氣。我是這樣認為的。這本不是我該關(guān)心的事,可是我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實是這樣的,我感覺不舒服。現(xiàn)在關(guān)鍵的是把自己的燃眉問題解決,如果再迷失下去,自己的人生肯定會是一場悲劇??墒俏以撛趺崔k呢?到這里來還是希望能得到那位老師的幫助。我再想具體的說一些我的另外一些癥狀:我與別人談話時總感覺腦子里一片空白,暈暈的,還感覺胸悶,而且嗓子干啞,說的話沒底氣,常一句話還沒說完氣就跟不上了,心里很害怕,害怕自己說不好,被別人鄙視。我是不是太在意別人的眼光了,就這樣我很懊惱自己怎么會變得這樣,小時候我不是這樣的人呀!我該怎么辦,我對交談有點害怕了?。?!我該怎么辦?曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有,一直自我調(diào)節(jié),自我承受

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    需要配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。

    2016-03-15 17:46
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你這屬于抑郁癥,是長期的壓力導(dǎo)致的建議你多找自己的優(yōu)點,建立自信。不要要求過于的完美,要壓力要及時的傾訴,不要壓在心里,保持一個良好的心態(tài),學(xué)會站在對方的角度想問題

    2016-03-15 05:20
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你有一點強迫思維,人必須適應(yīng)環(huán)境才能生存,抱怨環(huán)境不能改變環(huán)境,最終還是向環(huán)境妥協(xié)。

    2016-03-15 03:51
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    心理分析:你好!根據(jù)你的描述你因為人際關(guān)系處理不好自己感覺壓抑,孤獨,無助與無奈,又出現(xiàn)了頭暈胸悶、嗓子干啞的癥狀??赡苣悻F(xiàn)在有點環(huán)境適應(yīng)不良,導(dǎo)致了你自卑,自卑又導(dǎo)致了你上述癥狀。有焦慮的癥狀。心理指導(dǎo):建議:調(diào)整心態(tài),放松心情,恢復(fù)自信,找到自己的人生目標,做到出污泥而不染,多做戶外運動,最好找心理咨詢師疏導(dǎo)。

    2016-03-15 03:39
就醫(yī)問藥

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什么是神經(jīng)質(zhì)?   神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下,任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征,也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負面的影響,甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»

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