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保持兒童營(yíng)養(yǎng)均衡，防止兒童過胖，并保證兒童作息時(shí)間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動(dòng)。限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，對(duì)預(yù)防兒童打鼾有一定好處。

你好!小孩打鼾主要原因是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長(zhǎng),鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等引起的.孩子小,不想手術(shù)建議到中醫(yī)咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑,直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,標(biāo)本同治,效果不錯(cuò),無(wú)毒副作用.