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轉(zhuǎn)幾分鐘呼啦圈后腰疼后背疼，可能是運動不當、肌肉疲勞、原有疾病、姿勢錯誤、外傷等原因。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.運動不當：突然進行呼啦圈運動，身體未適應(yīng)，導(dǎo)致肌肉損傷。
2.肌肉疲勞：短時間內(nèi)劇烈運動，肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生疼痛。
3.原有疾?。罕旧碛醒导膊?，如腰椎間盤突出，運動后加重。
4.姿勢錯誤：轉(zhuǎn)呼啦圈姿勢不正確，腰部受力不均。
5.外傷：運動中不慎碰撞，造成腰部和后背軟組織損傷。
如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療。

你好，你這個可能是腎虛的表現(xiàn)建議你可以去中醫(yī)科要求醫(yī)生給你開些調(diào)理腎臟的中藥服用

病例分析:這種情況下痛，多數(shù)是腰肌扭傷，休息一下看看。意見建議:如果休息不緩解，建議去醫(yī)院看看。

　　　您好！考慮是椎間盤突出。腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。　　　日常生活中應(yīng)當注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

你好！根據(jù)你的敘述分析為腰肌勞損1.注意休息，暫停使用呼啦圈。2.現(xiàn)在可以到醫(yī)院拍張片，在做診斷治療。

你這可能是很久沒玩這呼啦圈，剛開始讓肌肉韌帶有點損傷運動後若產(chǎn)生肌肉酸痛最好休息一、兩天。1、按摩：可改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，消除肌肉疲勞及消除水腫，并能有效放松肌肉骨骼2、熱敷：由熱敷的作用，可使酸痛的部位，加速血液循環(huán)，放松肌肉。3、皮神經(jīng)電刺激或中頻干擾波：舒解疼痛，促進淋巴回流消除水腫。4、伸展運動：能恢復(fù)運動後骨骼肌功能。