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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，預(yù)防與戒除手淫的方法：第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過(guò)暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起.第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.第六,練習(xí)靜坐第七,戒看淫書,不看相關(guān)影片,第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，調(diào)整好自己的心態(tài)，如果自己不控制，誰(shuí)也幫不了你。
2016-03-15 21:22
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什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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