国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群

1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物。2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類。3、宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養(yǎng)的食物。

三七活血化淤?？梢院芎玫馗纳票静〔∏?山楂、藿香、薤白、薺菜等也可選用。

絲瓜：含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、涼，具有清熱解毒功效。

其它：如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等，都含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，均可經(jīng)常食用。