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雀斑患者適宜多吃哪些食物

雀斑患者適宜多吃哪些食物

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曾高 主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

    三級甲等

    整形外科

    雀斑患者可通過飲食調(diào)理改善,如多吃富含維生素C、E的食物等。包括水果、蔬菜、堅果、谷物、蛋白質(zhì)類食物。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.水果:獼猴桃、橙子等,富含維生素C,有抗氧化作用。
    2.蔬菜:西紅柿、西蘭花,能補充維生素和礦物質(zhì)。
    3.堅果:杏仁、核桃,含維生素E和不飽和脂肪酸。
    4.谷物:糙米、燕麥,有助于新陳代謝。
    5.蛋白質(zhì)類食物:瘦肉、魚類,提供營養(yǎng)利于皮膚修復(fù)。
    合理飲食對改善雀斑有一定幫助,但不能完全依靠飲食去除雀斑。

    2018-08-09 15:08
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,富含維生素c的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。

    2016-03-16 22:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,雀斑患者可以多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等,這是由于西紅柿中含有豐富的維生素c,因為維生素c可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,并且可以減淡雀斑的癥狀,因此雀斑患者多吃西紅柿是很好的。

    2016-03-16 09:16
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