中學(xué)生近視眼的緩解，做什么運動有益
我現(xiàn)在正在考學(xué)期間，同學(xué)們都是一個比一個用功的學(xué)習(xí)，可以說是爭分奪秒的學(xué)。就是下課的十分鐘，也都是不放過，我怕我比他們落后，晚上睡覺的時候我還在被窩里看會書，這些天我感覺眼睛已經(jīng)快受不了了，眼睛累的都快睜不動了。但是為了學(xué)習(xí)還是要堅持的。
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的眼睛是需要注意休息的，不要過度的用眼睛的，不要躺著看書的，平時需要看一下綠色的植物的，不要經(jīng)常的揉眼睛。晶體操,轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
2016-03-16 14:17
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好。在這個時間可以做眼保健操的。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時間。
2016-03-16 06:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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我現(xiàn)在正在考學(xué)期間，同學(xué)們都是一個比一個用功的學(xué)習(xí)，可以說是爭分奪秒的學(xué)。就是下課的十分鐘，也都是不放過，我怕我比他們落后，晚上睡覺的時候我還在被窩里看會書，這些天我感覺眼睛已經(jīng)快受不了了，眼睛累的都快睜不動了。但是為了學(xué)習(xí)還是要堅持的。你好。做近視激光矯正術(shù)，目前全世界范圍內(nèi)已至少為數(shù)十萬名近視患者摘掉了眼鏡。但盡管近視激光矯正術(shù)效果良好，安全性高，也并不意味著每個近視患者都適合接受激光手術(shù)治療。近視手術(shù)適合的條件，第一前提就是成年人，不是學(xué)生。因為一般成年人的眼睛狀態(tài)趨于穩(wěn)定，視力基本不發(fā)生變化，近視度數(shù)基本不再增長。手術(shù)前視力穩(wěn)定是手術(shù)后視力穩(wěn)定的保障
2016-03-16 06:13
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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