生活中怎么預防近視眼
女兒剛剛上小學一年級，但是說自己的眼睛有點模糊了。我讓她少看電視劇，學習的時候端正，而且累了就看點綠色的植物。平時還需要怎么預防近視眼啊
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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?、僖B(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離?！ 、诳磿c寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線?！ 、劭磿鴷r間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞?！ 、懿灰醋舟E太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小?！ 、萁逃齼和恼缓侠淼挠醚哿晳T，如趴在桌上、
2016-03-17 00:36
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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預防近視眼最主要注意兩點，一點是要科學用眼，二是注意飲食要點一：用眼適度。平常生活中，晚上不熬夜，不在不良的光照下用眼。注意眼睛的休息，看書、看電視、看電腦等，每兩個小時休息至少10分鐘左右。要點二：少吃或不吃對眼睛不利的食物。像含糖類高，燒煮過度的蛋白類食物及碳水化合物。多吃富含維生素A的薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜等，還有富含血鈣牛骨、豬骨等對眼睛有力的食物。
2016-03-17 00:27
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
