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每天都早醒醒后睡不著

2016-03-16 09:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

每天不管是早睡還是晚睡第二天的早晨都醒的特別早一般都是45點(diǎn)醒而且醒來(lái)后就睡不著了

回答3
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你好失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，是可以采取藥物治療可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
2016-03-17 02:48

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回答2
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你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊。平時(shí)另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-03-17 00:53

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晚上不要睡得太晚，其實(shí)晚睡更容易早醒．如果你發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)幾天早醒之后就睡不著了，那就起床做些自己感興趣的事，容易提起精神．不要再迷迷糊糊，因?yàn)檫@樣的睡眠是很淺的，對(duì)你沒(méi)有任何幫助，反而浪費(fèi)了時(shí)間．過(guò)幾天后如果身體感覺(jué)到睡覺(jué)不足，自然就不會(huì)出現(xiàn)早醒的情況了．盡量不要吃安眠藥這類的藥品，可以睡前喝杯熱牛奶．如果你發(fā)現(xiàn)晚上運(yùn)動(dòng)后反而還會(huì)更清醒，就立即停止這種方法．
2016-03-16 12:35

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