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斜方肌拉傷怎樣才能有效修復(fù)

失眠

斜方肌拉傷怎樣才能有效修復(fù)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李國(guó)威 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    斜方肌拉傷的修復(fù),需綜合多方面,包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.休息:避免受傷肌肉的過(guò)度活動(dòng),保證充足睡眠,促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
    2.物理治療:如熱敷、冷敷、按摩、針灸等,能緩解疼痛和肌肉緊張。
    3.藥物治療:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等,減輕炎癥和疼痛,但需遵醫(yī)囑。
    4.康復(fù)訓(xùn)練:在癥狀緩解后,進(jìn)行適度的伸展和力量訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量。
    5.飲食調(diào)整:增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,有助于肌肉修復(fù)。
    總之,斜方肌拉傷的修復(fù)需要耐心和綜合治療,若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2018-08-27 21:02
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    渾身跳動(dòng)像脈搏一樣只要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺(jué)很累心跳有點(diǎn)快,心悸,心電圖等檢查報(bào)告正常??紤]是植物神經(jīng)紊亂建議你用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物治療下,希望我的回答能對(duì)你有所幫助

    2016-03-16 22:53
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    必須進(jìn)行心電圖的檢查看。是否存在植物神經(jīng)功能紊亂影響的。

    2016-03-16 21:47
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽(tīng)
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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  • 管維平

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    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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