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腰部兩側漲酸沉可能由肌肉勞損、腰椎病變、腎臟問題、婦科男科疾病、不良姿勢等引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉緊張疲勞?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。
2.腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經產生癥狀。需臥床休息，必要時手術治療。
3.腎臟問題：腎結石、腎炎等，可能引起腰部不適。要針對病因治療，如排石、抗炎。
4.婦科男科疾?。号耘枨谎?、男性前列腺炎等，炎癥刺激可致腰部癥狀。使用抗生素等藥物治療。
5.不良姿勢：久坐久站、坐姿不正，使腰部受力不均。需糾正姿勢，加強腰部鍛煉。
腰部兩側漲酸沉的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

腰的兩側漲、酸、沉，是腰肌勞損的臨床表現。腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.還是找一些能強筋健骨,增強關節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的。到醫(yī)院看看，早些去早些康復。

你提供的情況過余簡單,引起這些癥狀的原因多種多樣,有腎病,還有腰肌勞損等,最好是去醫(yī)院看下.

你好：腰肌勞損,系急性腰扭傷未能徹底有效的治療,損傷未修復,或受輕微多次反復的損傷,以及靜力性勞傷等造成.腰部疼痛,勞累后加重,休息后減輕.彎腰工作疼痛加重,改變體位疼痛減輕腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕,睡覺時用小枕墊于腰部疼痛緩解.腰部偶有壓痛點,可位于腰背肌的起止點處,如椎旁,橫突及骼骨,骶骨后面的腰背肌止點.但多呈模糊的酸脹痛,且范圍較廣.用中藥接骨散外敷治療.

你好,你的情況可以考慮食療的瘦豬肉50克,大蒜瓣20克,豬尾菜6克,黑木耳10克,生姜10克,大棗5枚,精鹽4克,味精2克,加水適量煮爛熟.連湯食用,每日一頓.