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膠原蛋白片和維生素E的服用時間，與吸收效果、作用原理等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.吸收效果：飯后服用利于吸收，尤其是晚飯后。
2.作用原理：膠原蛋白片能美容護(hù)膚、增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性等；維生素E能抗氧化。
3.協(xié)同作用：兩者共同服用可增強(qiáng)美容保健效果。
4.個體差異：部分人腸胃敏感，飯后服用可減少不適。
5.注意事項：服用期間避免同時食用影響吸收的食物。
總之，膠原蛋白片和維生素E飯后服用較好，但具體情況因人而異。

膠原蛋白片一般是晚上睡前1小時服用最佳。脂溶性的維生素E，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后建議;膠原蛋白片在睡前1小時服用，VE在飯后服用。希望對你有用。

健康指導(dǎo)：膠原蛋白最好在飯后吃或者在晚上吃，因為膠原蛋白本身就是一種蛋白質(zhì)所以飯前服用的就會被當(dāng)做能源物質(zhì)被消化。身體在晚上可以歇息的時候，能補(bǔ)充一天失去的能量。維生素E是脂溶性的，飯后吃好，吃飯時攝入了脂肪正有利于維生素E的吸收。

膠原蛋白對人體的健康和美麗扮演著舉足輕重的角色，有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復(fù)彈性、乳房挺拔、關(guān)節(jié)靈活、防止妊娠紋等作用。維生素E可以防止自由基對人體的傷害。膠原蛋白片維生素E二種同時飯后服用比較好，飯后胃腸道吸收好。

你好，目前描述的癥狀，一般考慮還是可以試試早晚即可，就問題不大