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維生素片不需要吃的，多吃水果和蔬菜就夠了，鈣片吃到不缺鈣就可以了，多從食物中攝取鈣

鈣片吃到孕中期結(jié)束以后看具體情況缺不缺鈣了就可以停了,維生素片可以持續(xù)地吃.

鈣片和維生素片在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但服用時也有諸多注意事項，如適用人群、服用時間、可能的副作用、與其他藥物的相互作用、過量服用的危害等。 1.適用人群：兒童、孕婦、老年人及骨質(zhì)疏松患者等可能需要補充鈣片；飲食不均衡、長期患病、特定工作環(huán)境人群可能需要補充維生素片。 2.服用時間：鈣片一般建議在餐后或睡前服用，維生素片則根據(jù)種類不同，有的適合餐后，有的適合空腹。 3.可能的副作用：過量服用鈣片可能導(dǎo)致便秘、結(jié)石；過量服用某些維生素片可能引起中毒癥狀。 4.與其他藥物的相互作用：鈣片與某些降壓藥同時服用可能影響藥效；某些維生素片與抗凝藥同服需謹慎。 5.過量服用的危害：長期過量服用鈣片會增加心血管疾病風險；過量維生素片可能損傷肝腎功能。 總之，服用鈣片和維生素片應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生建議下合理補充，避免盲目服用。