国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

你好乳房按摩健美法：乳房如何按摩?　　對乳房進行充分的按摩鍛煉,可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹,主要方法有：　　理療法　　將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁,頭向后仰垂,用指尖強壓,為一個動作.每10秒做5個動作.　　撫摸法　　　用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘.撫摸可以是旋轉的,縱向的,橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸.這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的.　　持刷按摩法　　*首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩.　　*雙手放在乳房外側,將乳房向胸骨推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然后再由腋下間向上用力推擦.此時手的動作是：兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉.　　*由乳房上方開始至中間的胸骨,稍用力柔和地輕擦.　　*以上動作重復10次后再按擦另側10次.　　擦油按摩法　　*先用含有豐乳按摩乳均勻地涂布于整個乳房,涂薄薄一層即可.　　*用右手掌托住右乳房,手指并攏；再將左手輕放在右乳房上,手指亦并攏；　　*右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；左手順首圓勢輕輕放下.　　*以上動作重復10次以上,然后換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩.　　　　腰脊刷擦法　　單手持刷,在腰部脊骨,由上而下作經強刺激10次,通過刺激支配生殖系統(tǒng)的中樞神經,有利于子宮卵巢等器官的發(fā)育并提高它們的功能,從而可以促進乳腺功能的活動,對乳房的發(fā)育隆起是有幫助的.　　關元按壓法　　以食指,中指,無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部,不僅能使松弛的腹肌恢復彈性,光澤柔軟,還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患,提高乳腺發(fā)育,女性生育能力和改善性功能等多方面的作用.按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間為15分鐘,以早晨起床后10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉,效果最佳.　　紅外線按摩法　　裸露雙乳,將紅外線燈調至適當高度,在燈罩周圍蒙上一圈紗布,垂至胸部.10分鐘左右,乳房基本溫熱,雙手抓滿乳房進行按摩,方向不定,可旋轉,也可縱橫,5分鐘后稍稍休息,再將雙手放至乳房下部向上推摩5分鐘.　　叩擊按摩法　　取坐姿或仰臥,彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊,力度先輕近重,再由重變輕,不可過重,以免造成不必要的損害.以乳房四周底部開始,邊圍繞,邊叩擊,直到乳暈,不可叩擊乳頭,共進行5遍.　

如果在早期吃藥就可以,花錢就少一點,200到600元左右.

這是存在月經不調的情況，可以檢查一下，進行調經治療

天然療法,非藥物療法,非手術療法最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).

你好朋友這屬于發(fā)育不良,可以采取按摩,或者手術,飲食都可以調理的