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這情況可吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥,可選擇人參歸脾丸了.

氣血是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力和源泉,臟腑發(fā)生病變,可以影響氣血的變化；而氣血的病變,也必然影響到臟腑.有的女性因?yàn)榫貌?飲食失調(diào),情滯不暢或失血過(guò)多,新血未生；或脾胃虛弱,生血不足,常常導(dǎo)致氣血虧虛,氣滯血淤對(duì)身體造成不良的影響.女性尤其在經(jīng),孕,產(chǎn),乳四個(gè)時(shí)期,耗血,失血過(guò)多,更易出現(xiàn)上述癥狀.一般對(duì)于氣血兩虛可以選用八珍湯,也可以參考以下食療方法：[方一>牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時(shí)即可?；?待冷裝盤食用.佐餐食用.本方補(bǔ)脾胃,益氣血,肥健人,適用于虛弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者食用.[方二>童子雞1只,黃酒,生姜,食鹽,蔥白各適量.將雞宰殺,去除內(nèi)臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內(nèi)放入雞塊,并放蔥,姜,黃酒,食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”.佐餐,飲露食肉.本方益氣,補(bǔ)精,肥健,凡體弱,產(chǎn)后,病后,老年消瘦者均可酌情選用.[方三>松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂?；?待冷裝并備用.本方潤(rùn)肺益腎,補(bǔ)中肥健,適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用.

氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ),常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪,肉桂),人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸,黨參,白芍,白術(shù),茯苓,熟地,灸甘草,黃芪,肉桂,五味子,遠(yuǎn)志,陳皮,生姜,大棗)等.

八珍湯可以炙甘草湯也不錯(cuò)或者歸脾湯你好,盡量放松心情,做一些輕量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),慢慢調(diào)理會(huì)好的,祝你健康.

您好,這種情況找中醫(yī)調(diào)理較好.您可以吃婦科八珍顆粒和歸脾丸,前者補(bǔ)氣補(bǔ)血,后者可以補(bǔ)氣血,安神.謝謝.多休息.以上是對(duì)“氣血兩虛該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！