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1,將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用.　　2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.　　3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.服用維生素e對雀斑有一定作用需要醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

1,避免陽光和紫外線照射.如果長時(shí)間在太陽下活動(dòng),應(yīng)戴上闊邊帽和墨鏡,以避免陽光的直射,并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑.　　2,如果臉上出現(xiàn)了長雀斑,可用漂白型雪花膏除掉,其使用方法很簡單,每天將要擦的部位洗干凈,搽上這類,保持30－40分鐘,然后用餐巾紙擦掉,同時(shí)帶上30－40分鐘的面罩,可以收到很好的效果.漂白型不能在外出之前涂抹,因?yàn)殛柟獾恼丈湎聲?huì)刺激皮膚,加深褐斑.如果外出,最好是搽上一層防曬護(hù)膚霜.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

你好，這是不能去除，只是有淡化的作用，建議要積極的進(jìn)行調(diào)理，內(nèi)服加外用，保護(hù)好皮膚，做好防曬，飲食要清淡，多吃水果和蔬菜，有利于調(diào)理這個(gè)情況的。

在一定程度上可以淡化，可以配合使用VC。祝您健康!

您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn).目前臨床上多用脫色劑以及冷凍,激光等方法治療.可以考慮中醫(yī)火針治療雀斑,另外,建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用,或者洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.