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鍛煉出汗被風(fēng)吹后肩膀痛，可能是肌肉痙攣、炎癥、神經(jīng)受壓等所致。處理方法包括保暖、休息、用藥、理療、就醫(yī)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.保暖：增加衣物，避免再次受寒。
2.休息：減少肩部活動(dòng)，保證充足睡眠。
3.用藥：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等緩解疼痛，用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
4.理療：熱敷、按摩有助于改善血液循環(huán)。
5.就醫(yī)：若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，可能會(huì)采取針灸、拔罐等治療。
總之，出現(xiàn)這種情況要及時(shí)處理，避免癥狀加重，影響生活質(zhì)量。

你好，注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。

你好，肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來(lái)講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，