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你好，這個(gè)時(shí)候需要休息！治療的話可以做局部的按摩針灸的理療，配合上麝香舒活精使用效果不錯(cuò)

你能確定是膝關(guān)節(jié)軟組織受損嗎?建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)MRI,明確診斷,如確診,根據(jù)病情選用治療方案.因此,關(guān)節(jié)外科的診治是必不可很少的,建議醫(yī)院就診.

膝關(guān)節(jié)滑膜炎,在青壯年人多因急性創(chuàng)生和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷,半月板損傷,側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷,關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血,表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損.加上風(fēng),寒,濕邪侵襲,可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護(hù)滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.

你好，一般來說如果沒有傷到骨頭，只是軟組織拉傷，也需要3周左右的恢復(fù)時(shí)間。期間患者不適宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多注意休息。后期可以進(jìn)行一些恢復(fù)性的訓(xùn)練，強(qiáng)度不要過大。

韌帶拉傷要注意休息和盡量少活動(dòng)用力,避免加重?fù)p傷和慢性炎癥.注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷或關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響.可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).