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你好，你的情況是上火所引起的。建議少吃些上火的食物，多喝水，補(bǔ)充維生素，戒煙。

你好你的表現(xiàn)可能是腸道蠕動(dòng)無力所致屬于中醫(yī)氣虛便秘的范圍可酌情使用益氣溫中降氣的藥物可找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)辯證論治

便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補(bǔ)充腸道有益菌群，修復(fù)受損的腸道環(huán)境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對我們本身因?yàn)楸忝厥軗p的腸道環(huán)境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。最后祝你的便秘早日康復(fù)！，特益菌治療便秘的過程是調(diào)理排便通暢，治療腸道修復(fù)，鞏固不再復(fù)發(fā)這樣的治療過程徹底治愈的

關(guān)鍵是要注意飲食1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉2、積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3、藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強(qiáng)烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）

你的情況可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯哂幸欢ǖ木徑獗忝氐淖饔?，同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，平時(shí)多吃一些蔬菜以及水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等，祝你好運(yùn)，早日康復(fù)。