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你好，夢(mèng)境是對(duì)現(xiàn)實(shí)一定程度上的映射，假如一直做噩夢(mèng)的話肯定是有問題的。首先有可能是自己氣血虧，氣血不足。建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。其次有可能是白天精神高度緊張，過分焦慮，建議適當(dāng)放松心情。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多呼吸新鮮空氣，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。

做夢(mèng)可能氣血虛弱治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意若是影響的話可以采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片朱砂安神

做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話，可以采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。

病情分析：做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意，若是影響的話，可以采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。

您有些神經(jīng)衰弱，希望下列方法對(duì)您的睡眠有幫助1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。4.選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚間。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?.睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依賴安眠藥?？梢赃m當(dāng)口服B1B6谷維素、刺五加，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。