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脾胃不好可適當吃一些食物，如蘋果、香蕉、荔枝、南瓜、山藥等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蘋果：味甘酸，能生津止渴、健脾益胃。
2.香蕉：有清熱潤腸之效，可緩解便秘。
3.荔枝：性溫，能養(yǎng)血安神，緩解胃疼腹痛。
4.南瓜：富含維生素和果膠，可保護胃黏膜。
5.山藥：健脾益胃，助消化。
合理飲食對脾胃調養(yǎng)很重要，但如有嚴重脾胃問題，需及時就醫(yī)。

病情分析：你好：建議你積極服用乳酸菌素片和健脾丸來調理,注意飲食忌生冷個腹部保暖.面食,粥,以清淡為主的菜和食品,切忌辛辣,煙酒.而且餐飲要按時吃哦,盡量少吃多餐,除三餐外,在10點,3點的時候加餐,而且不要吃過涼的東西.腸胃不好多郁悶,要慢慢的養(yǎng),不是一兩天就能養(yǎng)回來的哦，要有耐心的慢慢來.

養(yǎng)生保健，飲食調養(yǎng)要做到，禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料；辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食品。尤其是胃炎有增生及腸上皮化生的患者應禁食帶魚、土豆、菠菜、牛奶、菠蘿等食物，更不要吸煙、飲濃茶、濃咖啡、飲酒?？谝宓怀院}太高的食品。還要注意飲食衛(wèi)生，禁用對胃有刺激的藥物。同時要保持良好的心態(tài)，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思少患胃病，只有正確的治療，對癥下藥，正確的保養(yǎng)、調理生活，才有助于萎縮性胃炎的早日康復。

建議你積極服用乳酸菌素片和健脾丸來調理,注意飲食忌生冷個腹部保暖.以清淡為主的菜和食品,切忌辛辣,煙酒.而且餐飲要按時吃哦,盡量少吃多餐,除三餐外,在10點,3點的時候加餐,而且不要吃過涼的東西.腸胃不好多郁悶,要慢慢的養(yǎng),不是一兩天就能養(yǎng)回來的哦,要有耐心的慢慢來醫(yī)生詢問：

1蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等2香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。3荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。5山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。