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你好，左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳。

你好，左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳。可到醫(yī)院做個(gè)乳房的B超或者紅外線檢查一下具體的原因。

正確的乳房檢查以視、觸為主。所謂視就是以眼看，觸就是用自己的手模?？醋约旱娜榉客庑斡袩o(wú)改變，皮膚的色澤有無(wú)改變，乳頭是否有內(nèi)陷或溢液。觸就是要發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)是否有腫塊。觸診時(shí)方法要正確，其方法是手掌平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)，檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，檢查時(shí)不能忽略了乳房的角狀突出部分，用右手捫查，乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一手捫查，深部腫塊如捫按不到時(shí)，也可采取前弓腰位檢查。在觸摸過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，不可掉以輕心。

在鏡前檢查，對(duì)著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將雙手緩慢上舉過(guò)頭，觀察乳房的改變，包括有無(wú)腫起部分、有無(wú)皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。自我檢查是預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最基本方法之一。定期進(jìn)行乳房自我檢查是為了更好地熟悉自己乳房的平時(shí)狀況，只有這樣，當(dāng)發(fā)生異常變化時(shí)才能夠及時(shí)引起警惕。

檢查乳房的最佳時(shí)間是在每月月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)（因?yàn)閬?lái)月經(jīng)之前乳房比較腫脹和脆弱），專家認(rèn)為這類檢查應(yīng)該每月做一次，最好在每個(gè)月相同的時(shí)間進(jìn)行。比較方便的自查可在淋浴時(shí)進(jìn)行，因?yàn)椴肷戏试砗蟾菀赘杏X(jué)乳房組織。你可以先用手按壓乳房組織，接著在乳房上畫圈，然后繼續(xù)按壓乳房組織。站立的姿勢(shì)比較方便檢查乳房的上部和外圍，大約一半的腫瘤都生長(zhǎng)在這些區(qū)域。乳房組織會(huì)因?yàn)樽藙?shì)的不同而產(chǎn)生不同的感覺(jué)，所以除站立檢查外，你還應(yīng)該躺下來(lái)進(jìn)行更細(xì)致的檢查。躺下檢查右乳時(shí)在左肩下墊個(gè)枕頭，并要把右手放到腦后，這樣可以使乳房的脂肪向兩邊分散，使你更容易接觸到乳腺。檢查的步驟是：先用左手中間的三個(gè)手指環(huán)繞乳房畫圈，然后自上而下按壓乳房，接著從乳頭向外呈放射狀按壓（這個(gè)過(guò)程中手指始終不要離開(kāi)乳房）。為確保不錯(cuò)過(guò)乳房的任何一個(gè)地方，這三步你一步都不能省略，然后重復(fù)以上動(dòng)作檢查左乳?！　　　‰S著腫瘤學(xué)的發(fā)展，對(duì)乳腺癌的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越深刻，治療手段的逐步完善，有效抗癌藥物的開(kāi)發(fā)，手術(shù)、化療、放射治療、內(nèi)分泌治療綜合治療模式的采用，使得乳腺癌的治療效果有明顯提高，但是早期發(fā)現(xiàn)早期診治仍是獲得最佳預(yù)后的關(guān)鍵。有數(shù)據(jù)表明，如果發(fā)現(xiàn)得早，95%的乳腺癌都能治愈。