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您好,糖尿病屬于終身性疾病,一旦確診,終身服藥,建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適于你的藥,并買血糖儀進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè).同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制飲食.　隨著社會(huì)老齡化趨勢(shì)，高血壓、高脂血癥、糖尿病的患者逐年增加，這三種疾病往往伴隨發(fā)生。此類疾病的飲食預(yù)防和治療尤為重要，其中以糖尿病的飲食限制最嚴(yán)格。那么，糖尿病人每日要吃多少食物呢?1、要計(jì)算理想體重　　理想體重的計(jì)算公式：女性：身高(厘米)-105男性(身高165厘米)：身高(厘米)-110　　如果您的體重在理想體重的土10％以內(nèi)，可視為正常，超過(guò)20％為肥胖，低于20％為消瘦。例如：男性、身高175厘米、體重70公斤，其理想體重＝175-110＝65公斤。65公斤的+10％范圍是6．5公斤，即在58．5公斤(65-6．5)到71．5公斤(65十6．5)的范圍內(nèi)是標(biāo)準(zhǔn)體重。實(shí)際體重70公斤在這個(gè)范圍內(nèi)，屬標(biāo)準(zhǔn)體重。(請(qǐng)記住理想體重65公斤這個(gè)數(shù)值，我們以下還會(huì)用到。)　　2．要確定需要的總熱量作為一個(gè)普通活動(dòng)量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤體重需要的熱量為：正常體重20-25千卡；消瘦30千卡；肥胖15-20干卡。　　以上例為例，體重正常一般為20千卡，如他活動(dòng)量稍大，則為25千卡：需要總熱量＝理想體重＊25＝65×25＝1625千卡(注意：這里要用計(jì)算出的理想體重65公斤，而不是實(shí)際體重70公斤。)3．食物分配不同熱能糖尿病飲食分配表(全日量)4．餐量分配全天食物量可按1／5、2／5、2／5，或1／3、1/3、1/3或1/7、2／7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐進(jìn)食。5．食譜舉例上例已計(jì)算所需熱量約為1625千卡，按上表，每天需要的食物是米類250克，蔬菜500克，肉類200克，奶類220克，油13．5克。各餐分配可為：早餐：牛奶220克，饅頭2個(gè)(面50克)中餐：大米100．克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，雞蛋一個(gè)(50克)晚餐：面條一碗(面50克)，米飯50克，苦瓜200克，瘦肉50克6．注意事項(xiàng)食物要稱重糖尿病飲食除鹽不稱重外，對(duì)其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹調(diào)油，均應(yīng)在烹調(diào)前將皮、根、骨等不能食用部分去除后稱重，然后烹調(diào)。禁止加糖　飲食禁忌禁用甜食，如各種糖類、糖果、甜餅干、糕點(diǎn)、蜂蜜等含糖物質(zhì)；凡含淀粉高的食物，如紅薯：白薯、土豆、芋頭、粉絲等，原則上不用，如需食用，應(yīng)減部分主食代替。不得隨意加量　糖尿病患者按規(guī)定數(shù)量攝入食品，不得任意添加其他食物。如饑餓難忍，并且病情許可時(shí)，可添加體積大、熱量低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄。限制高脂肪、高膽固醇食物　如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、動(dòng)物油。少吃油炸食物。限制水果　水果、干果一般不宜食用，如病情穩(wěn)定，可在兩餐之間進(jìn)食含糖10％以下的水果，如檸檬、橙子、梨等，食用量大時(shí)要減少主食量。加強(qiáng)鍛煉　老年人可進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等適量運(yùn)動(dòng)。選用植物油　如豆油、花生油、菜籽油等植物油。限制飲酒　酒精對(duì)肝臟、心血管等系統(tǒng)影響較大，長(zhǎng)期飲灑可增加或提前川現(xiàn)并發(fā)癥

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.