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作為大多數(shù)男性來(lái)講,性成熟期是18周歲,基本發(fā)育就差不多了.陰莖不能二次發(fā)育,藥物沒(méi)有增大陰莖的功效,不要相信虛假?gòu)V告.目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療.它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。只要勃起長(zhǎng)度超過(guò)8厘米就考慮正常啊，如不滿(mǎn)意，陰莖延長(zhǎng)術(shù)是實(shí)現(xiàn)成人陰莖延長(zhǎng)的唯一方法。正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來(lái)講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒(méi)有增大陰莖的功效，不要相信虛假?gòu)V告。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，您選擇正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院

1，每天做15分鐘的預(yù)熱后，做300次擠奶式練習(xí)。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時(shí)間應(yīng)保持在一秒鐘。同時(shí)應(yīng)做100此PC法練習(xí)，堅(jiān)持一周。如次，一種全新的內(nèi)循環(huán)和陰莖力度將被建立起來(lái)。2第二周，加大練習(xí)的強(qiáng)度，每天做完10分鐘的JELQ練習(xí)后，應(yīng)做200次PC法練習(xí)。并且要堅(jiān)持下去，除非你覺(jué)得有不正常的疼痛感出現(xiàn)。結(jié)束后，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。3第三周，練習(xí)將延長(zhǎng)至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預(yù)熱，一旦你已開(kāi)始，就請(qǐng)一定堅(jiān)持下去！同時(shí)每天PC法的次數(shù)將增加為300次。由此堅(jiān)持2個(gè)月以后，你將會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)，到時(shí)，你可以選擇你自己的方式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，但應(yīng)保持同樣的強(qiáng)度。

歷史典籍顯示，通過(guò)“健身”增大男性陰莖尺寸已經(jīng)有數(shù)千年歷史?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床試驗(yàn)也證實(shí)，這些健身鍛煉確實(shí)可以增加陰莖的長(zhǎng)度和周長(zhǎng)。不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)這些健身動(dòng)作不僅只對(duì)陰莖有好處。這些鍛煉動(dòng)作也被稱(chēng)為“男性壯陽(yáng)鍛煉”，它們除了增加陰莖尺寸外，還能增加硬度和持久性，提升精液數(shù)量，提高在性愛(ài)中的表現(xiàn)水平。而這些都會(huì)對(duì)男性日常生活有幫助，尤其是信心和精神方面。陰莖鍛煉的原理是身體適應(yīng)環(huán)境的基本特性。例如，一個(gè)建筑工人日復(fù)一日地搬運(yùn)重物，于是他的身體就適應(yīng)了這種強(qiáng)度的工作，他的肌肉因而也變得更強(qiáng)壯。